夏天给宝宝喝什么水好 这些水都超不错

　　夏季天气炎热，人对水的需求量都会增加。下面要给大家分享的内容是：“夏天给宝宝喝什么水好 这些水都超不错”，一起来看下吧!

　　首先来看下夏天给宝宝喝什么水好

　　竹叶莲心水

　　妈妈喜欢给宝宝补钙,不分春夏秋冬,每天一杯牛奶是难免的,但是夏天喝牛奶非常容易上火,再加上宝宝喜欢吹空调,内火囤积,很容易引起扁桃体肿大、长口疮等等。用竹叶和莲心泡水给宝宝喝,能快速给宝宝降火。但是莲心性寒味苦,家长要适当加糖或者蜂蜜。

　　生姜水

　　“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,这是中国传统的健康饮食法则。姜性热,祛风散寒的效果非常好。夏天多给宝宝喝生姜水能够止咳平喘散寒。

　　黄柏煎水

　　黄柏清热祛湿、泻火除蒸的疗效非常好。宝宝夏天长痱子已经成了“顽疾”,基本上每个宝宝都逃不过长痱子的命运。用黄柏给宝宝去痱子最好不过了,喝黄柏水或者用黄柏煎水给宝宝洗澡都是很好的选择。喝黄柏水之前适当吃一些红豆和薏米汤祛湿,疗效会更加显着。

　　酸梅泡茶

　　夏天宝宝腹泻的现象特别严重,就是因为家长从容宝宝喝太多冷饮。对宝宝来说,冷饮只会阻碍肠胃的正常消化吸收,造成营养的流失,腹泻也会特别严重。酸梅是止泻的良药,中有记载,酸梅可以生津止渴、洗涤肠胃、排毒消暑。所以古代的时候,皇帝后宫的嫔妃们都喜欢用冰镇酸梅汤消暑解渴。最简单的制作方法就是用热水冲泡杨梅干,里面可以适当添加蜂蜜以冲淡酸味,放凉了之后宝宝就可以喝了。

　　白开水最好

　　宝贝最好喝白开水。因为纯净的水是各种营养物质的溶解媒体,有利于儿童各种营养成分的吸收。小儿处于生长发育阶段,代谢旺盛,对水的需求量大,父母在保证宝贝喝到足够的奶以后,更要保证宝贝喝到足够的水。父母注意：首先,不要给宝贝喝太多冰水,因为大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩,不但影响宝贝的消化,甚至有可能引起肠痉挛。其次,饭前不要给宝贝喝水,饭前喝水可使胃液稀释,不利于食物消化,也影响食欲。此外,年龄较小的宝贝在夜间深睡后不能自己完全控制排尿,如果在睡前喝水多了,很容易尿床,即使不尿床,也会影响睡眠质量。

　　火龙果汁

　　宝宝夏天可以喝火龙果汁。火龙果除了含有丰富的维生素外，还可以促进肠胃蠕动，有助于清除宝宝体内有害物质，改善宝宝的新陈代谢，防止宝宝便秘。如果宝宝不愿意喝果汁可以用汤匙刮成泥状给宝宝吃。

　　苹果汁

　　所有水果中苹果的维生素成分是包含最多，使宝宝的皮肤更加娇嫩可人。苹果汗适当任何体质的宝宝，如果宝宝肠胃寒凉的话，那么就做熟苹果泥吃，时间不要过久，五至十分钟就好，还可以预防宝宝缺锌，并且还能补充锌哦。

　　西红柿汁

　　宝宝夏天还可以喝西红柿汁。用温开水将西红柿完全浸泡两分钟后，去皮，用干净的纱布包起;再用干净的双手或者用汤匙挤压西红柿，成汁置于干净的容器中，加入适量白糖调匀，装入奶瓶即可喂哺，或加入牛奶及奶粉中也可。

　　以上主要介绍了夏天给宝宝喝什么水好，你了解了吗?接着一起来了解下宝宝喝水有什么需要注意的

　　不要给宝宝喝冰水

　　大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，干扰消化，刺激胃肠，甚至导致腹痛、腹泻。

　　饭前不要给宝宝喝水

　　饭前给宝宝喝水会稀释胃液，不利于食物消化，而且宝宝喝得胀鼓鼓的会干扰食欲。恰当的办法是在饭前半小时，让宝宝喝少量水，以增加口腔内唾液分泌，辅助消化。

　　睡前不要给小孩喝水

　　年龄较小的小孩在夜间深睡后，还不能够完全控制排尿。若在睡前喝水多了，容易遗尿。

　　久存的开水不宜给小孩饮用

　　室温下存放超过三天的饮用水，尤其是保温瓶里的开水，易被细菌污染，并可产生具备毒性的亚硝酸盐。

　　以上就是关于：“夏天给宝宝喝什么水好 这些水都超不错”的分享，希望对你有帮助。

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