宝宝上火的症状有哪些 5大原因分析

 　　看到宝宝哭的厉害，宝妈很担心，但她也不确定宝宝是不是上火了，还是其它的原因。下面要给大家分享的内容是：“宝宝上火的症状有哪些 5大原因分析”，一起来看下吧!

　　首先来看下宝宝上火的症状有哪些

　　1、皮肤干燥

由于宝宝肌肤稚嫩，如果让宝宝长期呆在湿度过低的环境中，皮肤很容易变得干涩，甚至发生皲裂，宝宝的毛发也会因此变得干枯无华或脱落。

　　2、口舌生疮

宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等症状。

　　3、眼屎增多

宝宝眼内分泌物增多，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。

　　4、腹泻

宝宝的消化系统比较娇弱，一旦上火就容易发生肚子胀满不适、腹痛、腹泻、大便酸臭、肛门发红等症状。

　　5、大便干结

有的宝宝上火后会引起便秘，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。

　　接着一起来了看下宝宝上火该怎么办

　　1、多吃蔬菜和水果

　　多给宝宝吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之)、茴香、苦瓜等食物;适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入;减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。

　　2、拒绝油炸食品

　　尽量少给宝宝提供用油炸和红烧秘方烹制的过于油腻性的食物。

　　3、控制零食摄入量

　　要控制宝宝的零食，特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。

　　4、采用清炖清蒸等方式烹饪

　　为宝宝补充优质蛋白，多用清炖、清蒸方法烹调。鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应，但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的，不可太油腻。在烹调中，多使用清炖、清蒸等秘方。

　　5、少吃辛辣刺激性食物

　　让宝宝少吃辛辣刺激性食物。少吃辛辣刺激性食物，可以保持大便不干燥，尿尿不混浊。

　　6、多喝清淡的粥汤

　　给宝宝提供清淡的粥汤。宝宝上火家长可让小孩多吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心)。

　　7、山楂，山药可健脾

　　可以让宝宝多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。

　　以上就是关于：“宝宝上火的症状有哪些 5大原因分析”的分享，希望对你有帮助。