七个月宝宝睡觉少怎么办

　　睡觉能促进宝宝的智力及身体发育，但是有些宝宝却不爱睡觉，睡眠时间比较少，那么，七个月宝宝睡觉少怎么办？接下来一起看看以下相关介绍。

      七个月宝宝睡觉少怎么办

　　1、早上让他有多种体能活动，消耗一些体力。

　　2、睡前半小时少兴奋，不玩活动性游戏。

　　3、让睡觉的地方尽量安静，拉上窗帘。

　　4、在中午只睡一觉。把他抱上床，拍拍、哼哼，不说话。

　　5、睡前洗个热水澡，改变一下身体的状态。

　　6、把屋内的灯光调暗、关掉电视机、把可以分心的东西拿开。

　　7、看看被褥的温度是否太冷、太热，这很重要。

　　8、最好让他一个人睡小床，小床就放在大人床旁边，好照顾，又使他有安全感。

　　9、尽量安静，拉上窗帘。

　　10、拍他上床，拍拍、哼哼，不抱他起来。

　　11、睡前不玩兴奋的游戏。

　　12、多陪他一会儿，等他睡踏实了再离开。

　　13、夜里醒一两次是正常的，可以拍拍他、哼哼，但是不要抱他起来，因为一抱起来就有放下的问题，反而会使他全醒了。

　　宝宝睡觉少怎么回事

　　1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

　　2、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

　　3、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

　　4、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

       以上是关于七个月宝宝睡觉少怎么办的介绍。宝宝如果睡觉时间较少，父母应该找到导致宝宝不睡觉的原因，并且及时纠正。