宝宝能吃柠檬吗 宝宝怎么吃柠檬好

　　宝宝能吃柠檬吗?宝宝怎么吃柠檬比较好?现在就来看看以下内容介绍吧。

　　吃柠檬的好处

　　柠檬可以抵抗坏血病。

　　为什么蔬菜和柠檬能治疗这种疾病呢?人们首先想到的是，这些食物中必含有维持生命的某种必需物质 ——维生素。20世纪初，人们推测坏血病是一种维生素缺乏症。到了30年代，人们终于从肾上腺皮质、包心菜、柠檬汁中分离出“已糖醛酸”，弄清了它的化学结构，并确定它是抗坏血酸(即维生素C)的要素，因此人们称它为“神秘的药果”。

　　柠檬可以预防感冒等。

　　柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素 B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症;它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

　　宝宝能吃柠檬吗

　　能吃。柠檬的酸度很大，一般不直接食用。

　　柠檬含丰富的维生素，尤其是维生素C，对提高免疫力有一定帮助。

　　宝宝可以吃柠檬，但是必须要兑大量的水。因为宝宝胃肠道比较弱，过酸会刺激胃肠道，对健康反而不利。

　　柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。

　　所以，是可以给宝宝适量添加柠檬的，但是柠檬过酸，最好是泡水喝，或是榨汁后加些糖给宝宝喝。