宝宝营养粥的做法 4款营养粥介绍

　　适合宝宝吃的营养粥有哪些?下面给大家介绍能促进宝宝大脑发育的四款营养粥的做法，一起来看看吧。.

　　宝宝营养粥

　　1、核桃仁粥

　　原料：山核桃仁20克(3-5个)，粳米或糯米30克。

　　制作：先将米洗净，放入锅内，加水后微火煮至半熟;将炒熟的山核桃仁弄碎放入粥里，煮至粘稠。

　　龙眼莲子粥

　　原料：龙眼肉10克、莲子10克、红枣5-10个、糯米30克、适量白糖。

　　制作：

　　先将莲子去心，用研磨机磨碎，红枣去核，龙眼肉剁成碎末。

　　洗净糯米，糯米放入锅内，加清水用微火煮。

　　粥快熟时，把龙眼肉、莲子、红枣放入，并煮沸一会儿，然后加糖即成。

　　黑糯米益智粥

　　原料：黑糯米1杯、枸杞子6克、龙眼肉3克、冰糖适量

　　制作：

　　将黑糯米洗净，泡水2小时后取出备用。

　　将黑糯米、药材加入适量水煮成粥，加入冰糖搅拌匀即可。

　　荔枝饮

　　原料：新鲜荔枝5枚、大枣10个、冰糖30克。

　　制作：将荔枝、大枣洗净去皮、核;将果肉放入锅内，加适量水，先用急火煮沸，然后改微火慢煮30分钟;将冰糖弄碎加水溶化，倒入荔枝汤内即成。