5个月宝宝食谱 5个月宝宝吃什么好

　　5个月宝宝吃什么好?应如何给5个月宝宝添加辅食?下面为大家精选几道5个月宝宝食谱，一起来看看吧。

　　5个月宝宝辅食食谱

　　糙米糊

　　准备食材：糙米80克、水500毫升

　　1：先将糙米泡水2个小时。

　　2：将泡好的糙米煮成稀饭。

　　3：将稀饭放到搅拌机中搅打。

　　4：将打好的稀饭过滤成糙米糊，即可给宝宝喂食。

　　5：最后盛上一碗即可。

　　柠檬汁

　　准备食材：柠檬200克、水适量

　　1：将鲜柠檬洗净。

　　2：柠檬切开。

　　3：将柠檬压榨取汁。

　　4：用适温开水兑水稀释即可喂食。

　　5：最后盛上一碗即可。

　　胡萝卜汁

　　准备食材：胡萝卜1根、凉开水适量

　　第一步，胡萝卜去皮，切成片状，蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上。

　　第二步，大火蒸8分钟左右，至胡萝卜软熟。

　　第三步，将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜。

　　第四步，放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹。

　　第五步，将胡萝卜羹过筛即可。

　　5个月宝宝吃什么好

　　有些宝宝长到5个月以后，开始对乳汁以外的食物感兴趣了，即使5个月以前完全采用母乳喂养的宝宝，到了这个时候也会开始想吃母乳以外的食物了。比如：宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的断奶做准备了。

　　五个月宝宝怎么喂养

　　用配方奶喂养的宝宝，要适当控制宝宝的饮奶量，如果让他任意吃的话，他会长得过胖，肥胖儿多半是在这个时期奠定的"根底"，所以要控制配方奶的奶量。控制的标准仍以体重的增长为依据，如果10天内增加体重保持在150～200克之间，就比较适宜，如果超出200克就一定要加以控制了。一般来说，每天配方奶总量不要超过1000毫升，不足的部分用代乳食品来补足。

　　增加辅食。5～6个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力，同时，这一时期已进入离乳的初期，每天可给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物，可补充铁和动物蛋白，也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。如果现在宝宝对吃辅食很感兴趣，可以酌情减少一次奶量。

　　用母乳喂养的宝宝如果，每天平均增加体重15克左右，或10天之内只增重120克左右，就应该给宝宝添加200毫升的配方奶。