七、疾病因素
很多疾病都会影响孩子身高的增长,一般急性病仅影响体重,慢性病则能影响身高。如果经过长期测量观察,孩子的身高始终低于同年龄孩子平均身高的10%以上,则称为生长迟缓;低于30%以上,则属异常,都应及时诊治。
婴儿身高增长标准对照表
0到1个月 |
身长:46cm~55cm |
头围:34cm~38cm |
2个月 |
身长:53cm~63cm |
头围:39cm |
3个月 |
身长:56cm~66cm |
头围: 40.8cm |
4个月 |
身长:59cm~69cm |
头围:42cm |
5个月 |
身长:60.5cm~71.3cm |
头围: 42.8cm |
6个月 |
身长:62.4cm~73.2cm |
头围: 43.9cm |
7个月 |
身长:64.1cm~74.8cm |
头围: 44cm |
8个月 |
身长:66cm~76cm |
头围: 45cm |
9个月 |
身长:67cm~77.6cm |
头围: 45.5cm |
WHO女童身高标准(厘米) |
WHO男童身高标准(厘米) |
初生 50.0 |
初生 49.0 |
1岁 76.0 |
1岁 74.0 |
2岁 87.0 |
2岁 86.0 |
3岁 96.0 |
3岁 95.0 |
4岁 103.0 |
4岁 103.0 |
5岁 110.0 |
5岁 109.0 |
如何让婴儿长高
除了药物治疗,促进宝宝长高的三大处方就是营养、运动和睡眠。
一、均衡的营养供给
宝宝应有良好的饮食习惯,保证每天摄入足够的蛋白质、碳水化物及维生素,特别要适当补充动物性蛋白(优质蛋白)。
蛋白质缺乏会直接影响身高增长。一些容易造成孩子身材偏矮的重要微量元素如锌、铁和B族维生素,在动物性食物中较丰富;钙、磷元素及维生素D是骨骼生长的重要物质基础。牛奶既含高蛋白又含高钙,是很好的促进长高的食品。
二、适量的运动锻炼
运动锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全。可以在床上玩蹬腿、翻滚、爬行,或者进行游泳、跳跃、婴儿操等运动,对宝宝的身高发育都会有一定帮助。
温馨提醒:可以经常带宝宝晒晒太阳,促进体内维生素D的产生,从而帮助钙质吸收,对宝宝的骨骼发育是有利的。
三、保证充足的睡眠
根据不同月龄应该保证不同的睡眠时间,尤其是晚上要睡好。睡眠对宝宝的生长发育实际上是有特别重要的作用,因为在每个睡眠周期里面,比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的。
从日常生活中也能感觉到,睡不好的宝宝吃不好、玩不好,特别难带,所以有的宝宝睡眠质量特别差和睡眠特别不规律,身高和体重都会受到很大影响,直接影响到宝宝的生长生育。
四、营造爱的生长环境
除了保证营养、睡眠和运动外,还应该尽量减少精神因素对宝宝身体发育的影响,为宝宝营造温馨安全、充满关爱的生长环境。这样不仅有利于宝宝的身高发育,对宝宝的心理和智能发育也是有帮助的。
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