夏天小孩如何做好防晒 儿童防晒看过来

　　炎热的夏天又悄悄地来了，小孩子天性爱玩，肯定会跑出去玩，但是炎热的夏天怎么给宝宝做防晒呢?我们今天就来了解一下小孩如何做好防晒吧!

　　不同年龄阶段的宝宝的防晒指南

　　美国儿科协会(AAP,American Academy of Pediatrics)就儿童的防晒问题专门出过一份指南，不同年龄阶段的宝宝的具体防晒措施是不一样的。

　　1、0—6个月

　　0到6个月的小宝宝要尽可能避免直接暴露在太阳强光下，特别上上午10点到下午4点这个紫外线最强的时间段，如果一定要出门，记得给宝宝穿上防护性的衣服、戴上宽边遮阳帽进行物理遮挡。物理遮挡是首选，其次才是涂抹防晒霜，0到6个月的小宝宝可以适量使用SPF15的防晒霜，不要全身涂抹，在宝宝的脸部、头部后侧这些区域进行小范围涂抹即可。如果宝宝已经晒伤，用沾过冷水的布冷敷晒伤部位。

　　2、6个月以上

　　6个月以上的宝宝同样要以物理遮挡为主，化学防晒为辅。6个月以上的宝宝可以全身涂抹防晒霜，注意避开眼睛周围部位，如果不慎入眼，应该立即用干净的湿毛巾擦眼睛和手。防晒霜建议选用SPF15及以上的，每两小时补涂一次。特别注意带宝宝在沙滩海边游玩的时候，这些物质可以反射紫外线会加速晒伤的速度，因此宝宝玩水、游泳或者出汗后要马上补涂防晒霜。

　　防晒的物理遮挡措施有哪些

　　物理遮挡的防晒方式对于宝宝来说是最安全的，尤其夏天11：00am-16:00pm不要让宝宝暴露的烈日下。

　　1、外出活动时，让宝宝待在树下、伞下或者推车伞蓬里面，直接避免宝宝暴露在阳光底下。

　　2、给宝宝穿长袖长裤，材质尽量选择轻质纯棉、编织比较紧密的。相较于宽松编织的衣服而言，阳光透过紧密编织衣服的可能性更小，或者你也可以直接找标有紫外线防护系数(UPF)的防护服装。

　　3、给宝宝戴宽边遮阳帽，要确定宝宝的整个脸部、耳朵、脖子和背部都能被遮挡住。

　　4、给宝宝戴太阳镜，太阳镜可以防护99%的紫外线，只要选购合格品牌的产品就行。

　　5、宝宝游泳下水时尽量选择连体式泳衣，连体式泳衣能遮挡住更多的身体面积，大大减少晒伤的几率。

　　怎样挑选儿童防晒霜

　　上面已经说过，物理遮挡永远是首选，防晒霜只能作为补充手段。给宝宝选择防晒霜的时候，建议选择能同时低于UVB和UVA射线的广谱防晒霜，并同时注意下面这些问题：

　　不要选择喷雾型防晒霜以及含有防晒成分的散粉

　　对于那些活泼好动的宝宝，喷雾型防晒霜可能使用起来会更方便一些，但是喷的过程中，宝宝会有不小心吸入的风险，并且喷雾容易漏掉身体的某些地方，无法全面的覆盖宝宝的皮肤。

　　含有防晒成分的散粉和喷雾型防晒霜一样，有吸入的风险。

夏天小孩如何做好防晒（图片来自摄图网）

　　关于SPF指数和PA值

　　防晒指数SPF测量的防晒产品对紫外线UVB的防御能力，在同等强度的紫外线下，SPF越高表示延缓晒红晒伤的时间就越长，比如当前紫外线的强度可以在10分钟后把一个没有任何防晒措施的人皮肤晒红，那么SPF15的防晒霜就可以延长15倍的时间，即150分钟后皮肤才会晒红。

　　SPF指数并不是越高越好，不同的指数适用不同的情况。SPF10适用于不经常在室外活动的情况，SPF15适用于日常的生活和游戏，SPF20到25适用于海边日光浴，SPF30适用于连续暴晒容易晒伤的场所。过高的SPF指数会诱导人们在阳光下呆更长的时间，增加其他类型的皮肤风险。

　　PA值则是防晒品对UVA射线的防护能力，真正损害人身体、引发皮肤癌的就是UVA射线。PA值的“+”号越多，对UVA射线的效果的防护能力就越好。亚洲的产品一般会额外标出PA值，很多欧洲、美洲的产品标明的一般都是全波段，不会特别标注PA值。

　　不要选含有二苯甲酮(oxybenzone)、维生素A(retinyl palmitate)的防晒霜

　　据美国公益环保组织EWG(Environment Working Group)统计，接近一半的沙滩运动防晒霜中都含有二苯甲酮，这种成分会渗透皮肤、进入血液引发过敏反应。孕妇体内如果含有过高的二苯甲酮，也会导致新生儿体重低于正常体重。

　　维生素A棕榈酸酯有抗衰老的作用，但是在阳光下会加速皮肤肿瘤和病变。美国目前虽然并没有明确规定维生素A棕榈酸酯的安全性，但是EWG还是建议大家避免选择含有这种化学成分的防晒霜。

　　最好不要选择同时能防晒又能驱蚊的防晒霜

　　防晒霜需要经常补涂，这样皮肤会过量吸收驱蚊成分，可能会损害皮肤的健康。

　　小孩防晒霜要卸妆吗

　　这个也是最常见的问题之一。为此，医生建议，儿童防晒霜清洗很简单，宝宝洗澡的时候用沐浴露清洗然后清水冲干净即可。

　　宝宝晒伤之后怎么办

　　美国儿科协会推荐的宝宝晒伤的处理方法如下：

　　补充水分：给宝宝喝水或者是100%纯果汁。

　　用冷水进行皮肤降温。

　　吃止痛药缓解晒伤的疼痛：吃止痛药前记得先咨询医生，6个月以下的小宝宝可以使用乙酰氨基酚，6个月以上的可以使用乙酰氨基酚或布洛芬。

　　跟宝宝的医生确认之后，可以适当使用药性洗液。

　　一定要等到宝宝晒伤完全恢复好之后，才可以再次晒太阳。

　　夏天小孩如何做好防晒，一篇就能解决你的全部问题了吧，炎热的夏季再也不怕宝宝贝晒伤了!

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