1岁宝宝上火吃什么好 这些美食降火效果好

　　看到自己的1岁宝宝上火了，陈美女心里很难受。下面要给大家分享的内容是：“1岁宝宝上火吃什么好 这些美食降火效果好”，一起来看下吧!

　　首先来看下1岁宝宝上火吃什么好：

　　鱼粥

　　洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等)，整条蒸熟去骨，将鱼肉研碎拌入粥中，加适量食盐、葱、少许酒，即成鱼粥。

　　肉糜粥

　　将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥内，再加食盐即可食用。

　　绿豆薏仁粥

　　材料：已泡好的大米50克，绿豆20克，薏仁20克。

　　做法：薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。锅内放入清水，将绿豆和薏仁以及已泡好的大米放入锅内，用大火煮至绿豆开花。再用小火煮至黏稠即可喂食。

　　鸭粥

　　材料：青头雄鸭一只(约重2000克)，粳米适量，葱白3根。

　　做法：将青头雄鸭宰杀，除去毛及内脏，洗净，去骨，切成细丝(或薄片)。锅上火，放入鸭肉，烧沸，加入粳米、葱白煮粥。亦可先将鸭煮汤，用鸭汤煮粥。

　　豆芽肉片汤

　　此菜能清血解毒，尤其适合春季上火者食用，所以宝宝上火时，可以试试这道菜。

　　韭菜煮猪血

　　清肺健胃，宝宝上火时可食用。

　　菠菜

　　菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

　　芹菜

　　芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。

　　以上主要介绍了1岁宝宝上火吃什么好，你了解了吗?接着一起来了解下宝宝上火有什么症状

　　睡不香

　　症状：宝宝睡觉的时候经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒，身子不停翻动，有时还会咬咬牙。

　　眼屎增多

　　症状：有些宝宝会出现眼内分泌物增多的情况，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。

　　口舌生疮

　　症状：未会说话的宝宝多表现为不肯吃饭，容易烦躁，不安哭闹，甚至不愿喝水。有些宝宝会不时在口腔附近用手触动。

　　大便干

　　症状：大便干结，粪便硬结而量少，呈栗粒状，每隔3-5天才排便一次。排便过程延长或排便困难，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。

　　小便黄

　　症状：宝宝的小便比平时的颜色变黄，分量变少。

　　以上就是关于：“1岁宝宝上火吃什么好 这些美食降火效果好”的分享，希望对你有帮助。

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