春天小孩做什么运动好 这些运动都很不错

　　春天许多父母都会想着带着孩子出去走走，运动下。下面要给大家分享的内容是：“春天小孩做什么运动好 这些运动都很不错”，一起来看下吧!

　　首先来看下春天小孩做什么运动好：

　　跑步

　　父母和孩子一起去跑步，教给孩子正确的跑步姿势，让他自由自在地奔跑，使四肢在运动中逐步强壮有力。为增加跑步的乐趣，可以玩一些跑步游戏。例如：父母当大马，孩子当小马，跟着大马后面奔跑;或者父母当老鹰，孩子当小鸡，老鹰捉小鸡;大一些的孩子可以做一些比赛什么的。

　　球类游戏

　　球对于孩子来说非常有吸引力，因为它有着独特的特性，能够滚动、弹跳、转动。不要小看这个小小的球，在孩子们手中传来传去，既带给宝宝们无比的快乐，又能够练习他们投掷能力，培养手眼协调能力。

　　放风筝

　　在室内呆久了，内热积聚、代谢减弱，带孩子出去放风筝就会加速代谢，能促进血液循环。放风筝能消除疲劳、改善视力，由于眼睛仰望着蓝天，一切都贯注在凌空飞舞的风筝上，所以可以消除疲劳、调节视力，起到预防近视和弱视的作用，还能锻炼孩子的肢体能力，不过放风筝的同时一定要小心风筝线喔!

　　蹦跳

　　蹦跳可以扩大关节的活动范围，有助于孩子骨骼发育和身体的平衡协调。两三岁的宝宝可以教他做“小兔子蹦蹦跳跳”的游戏，在跳跃中既发挥了想象力，又满足了表演的欲望，身体各部分的骨骼肌肉都得到了锻炼。五六岁孩子可以学习跳绳。先是父母摇绳，宝宝跳，再教宝宝独自跳绳，训练四肢的协调能力。

　　种树

　　三月份的植树节一定不要错过哦，带着孩子去种几棵树，不但可以培养孩子的爱心，还很有纪念意义哦。

　　踏青

　　碧绿的青草可以说是春天的馈赠了，踩着软绵绵的绿草，带着孩子踢上几脚球无疑是快乐的事情。

　　瑜伽

　　亲子瑜伽，可能对大家来说还有点陌生。儿童能练瑜伽吗?儿童瑜伽分成三个年龄层，18～28个月、28～36个月，36～60个月，只有三岁以上的儿童在做瑜伽运动时可以没有家长陪伴，前两个年龄层次的儿童都要有家长陪着一起练习。小朋友练习瑜伽能锻炼身体的柔韧性、平衡力和灵活性，使肌肉发育完善，还可以提高智力、助长高、提高注意力，是一项不错的运动哦!

　　小贴士

　　保障充足的睡眠

　　宝宝的睡眠状态和时间对宝宝的身心发育起着至关重要的作用。尤其是“春困”时节，更要保证宝宝的睡眠充足。

　　适当增减衣

　　新春伊始，气温不稳定，忽冷忽热。宝宝年龄尚小，还不能自行调节温度来适应气候变化。面对这种变化，就需要通过衣服来保护孩子。当气温升高时，适当为孩子减减衣服，当温度降低时，适应给宝宝添置衣服。

　　保持空气新鲜

　　春季到了，细菌和病毒滋生，室内就要经常开窗通风，保持室内空气流通。上午最好在9：00～11：00之间，下午在2：00～3：00之间开窗通风。

　　以上就是关于：“春天小孩做什么运动好 这些运动都很不错”的分享，希望对你有帮助。