儿童近视怎么恢复 预防孩子近视有什么方法

　　当我们走在大街小巷时，不难发现有很多的小孩戴着厚厚的眼镜，近视会影响孩子的学习和生活，那么，儿童近视怎么恢复？预防孩子近视有什么方法？下面就来看看相关介绍。

       儿童近视怎么恢复

　　1、站在一个地方，找一个比较远的物体和近一点的物体，然后观察近处的物体一会儿，再观察远处的物体一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。

　　2、搓热手掌，把搓热的手掌捂在眼睛上，让眼睛感受到手掌的温度，反复做这个动作，这样也是放松眼睛，而且也很舒服，最重要是这个动作随时随地都可以做。

　　3、眼睛日光浴：天气晴朗，有太阳的时候，闭上眼睛，面对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。近视的人都对光很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。给眼睛日光浴可以提高眼睛对光线的接受能力。

　　4、贴眼贴，贴眼贴可以有效改善和提高视力，眼贴的温度可以让眼疲劳得到舒缓，可以让眼部的血液循环通畅，给眼睛足够的氧气，让眼睛得到很好的休息。

　　5、数星星：晚上天上有星星的时候，可以数星星，用眼睛去找星星，逐个逐个地数天上的星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。

　　6、眼珠子运动：坐着或者站着的时候，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着各个方向拉伸，每个方向停留几秒。近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

　　7、勤眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。

　　怎样预防儿童近视

　　1、经常做眼保健操。

　　2、坚持做到三个"一"，即：一尺，一拳，一寸。

　　3、不在室外光线刺眼处读书，不在受到光线直射处读书，光线最好从左边照射过来。

　　4、看书写字时间控制在一小时左右，需设安排眼睛休息时间。

　　5、使用电脑不宜连续超过两小时。

　　6、看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离大于电视尺寸的5倍，室内应保持适宜光度。

　　7、眼睛累了轻轻抚平好视力眼贴眼贴，让眼贴与眼部皮肤充分接触闭目休息15-20分钟。

       以上是关于儿童近视怎么恢复 预防孩子近视有什么方法的介绍。孩子近视一般是由于眼部疲劳或者光线原因造成的，父母在平时要教育孩子如何正确护眼。