宝宝一天睡多长时间 这些知识妈咪一定要了解

　　很多女性生了孩子后，每天都喜欢看宝宝睡觉，真的是百看不厌啊。下面要给大家分享的内容是：“宝宝一天睡多长时间 这些知识妈咪一定要了解”，一起来看下吧!

　　首先来看下宝宝一天睡多长时间：

　　答案：新生儿睡眠时间每天在18-20小时，2-3个月应该在16-18小时，5-9个月15-16小时，12-18个月应该在14-15小时，2-3岁每天应该在12-13小时。

　　以上主要介绍了宝宝一天睡多长时间，你了解了吗?接着一起来了解下宝宝睡觉有什么需要注意的。

　　1、宝宝的被褥尽量柔软，身上的衣服尽量宽松。不要困得过紧。一定宽松一些。

　　2、让宝宝尽量养成好的睡眠习惯，不要睡颠倒了，到晚上就精神，白天就睡觉。

　　3、睡觉前让孩子排泄大小便，这样睡得舒服。

　　4、不要吃得太饱，这样睡着往往会做梦。大人吃多了睡觉不舒服，孩子也一样的。

　　5、睡前不要让宝宝玩得太精神，太兴奋，这样不容易入睡。

　　最后一起来探索下新生儿睡觉有什么特点

　　瞌睡状态

　　通常发生于刚醒后或入睡前。眼半睁半闭，眼睑出现闪动，眼闭合前眼球可能向上滚动。目光变呆滞，反应迟钝。有时微笑、皱眉或噘起嘴唇。常伴有轻度惊跳。当小婴儿处于这种睡眠状态时，要尽量保证他安静地睡觉，千万不要因为他的一些小动作、小表情而误以为“婴儿醒了”，“需要喂奶了”而去打扰他。

　　安静睡眠状态

　　婴儿的面部肌肉放松，眼闭合着。全身除偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他的活动。呼吸是很均匀的。小婴儿处于完全休息状态。

　　活动睡眠状态

　　眼通常是闭合的，仅偶然短暂地睁一下，眼睑有时颤动，经常可见到眼球在眼睑下快速运动。呼吸不规则，比安静睡眠时稍快。手臂、腿和整个身体偶尔有些活动。脸上常显出可笑的表情，如做怪相、微笑和皱眉。有时出现吸吮动作或咀嚼运动。在觉醒前，通常处于这种活动睡眠状态。以上两种睡眠时间约各占一半。

　　以上就是关于：“宝宝一天睡多长时间 这些知识妈咪一定要了解”的分享，希望对你有帮助。