催生吃什么好 催生美食推荐

　　许多女性在分娩期都希望自己能早点生下孩子，这时催生就很重要了。下面要给大家分享的内容是：“催生吃什么好 催生美食推荐”，一起来看下吧!

　　首先来看下催生吃什么好：

　　海马小米粥

　　材料：海马粉3克，小米、红糖适量。

　　做法：小米煮粥，粥成加红糖，用粥送服海马粉。每日1-2次，将海马粉用小米粥送下。

　　功效：调经，催产。适用于胎产不下，妇女血崩。

　　蓖麻油炒鸡蛋

　　材料：蓖麻油，生鸡蛋。

　　做法：在30毫升蓖麻油加入2个生鸡蛋，充分搅拌后，加热成凝固状就可以食用了。

　　提示：这种催产方法简单，效果可靠。但并不是每位孕妇都可以随便应用的。通常，妇产科医院医生会建议怀孕39周以后的孕妇使用此法，并在使用前对孕妇及胎儿情况进行仔细检查。如果检查后认为可以使用，那么医生必须在准妈妈服用后，严密观察宫缩情况，以及产程进展情况，以保证母婴安全。

　　空心菜粥

　　材料：空心菜、糙米、精盐少许，清水适量。

　　做法：取锅放人清水、糙米，煮至粥将成时，加人空心菜、精盐，再继续煮至粥成。

　　功效：清热，凉血，利尿。孕妇临盆食之，能滑胎易产。

　　冬觅莱粥

　　材料：冬苋菜、糙米、精盐少许，清水适量。

　　做法：取锅放入清水、糙米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、精盐，再旺火煮沸即成。

　　功效：清热，滑窍，顺胎产。孕妇临产p能使胎滑易产，但孕期不宜食用，以防流产。

　　燕麦小米粥

　　材料：燕麦全草90克，小米、红糖适量。

　　做法：将小米煮粥，然后加入燕麦草水煎汁，稍煮加红糖调和即成。

　　功效：调经，催产，适用于胎产不下。

　　蜂蜜水

　　中医认为，蜂蜜可以帮助滑胎作用、减少疼痛和产程。据说可以缩短产程，软化宫颈，使宫颈开的更快。有些妈妈说用这个方法头胎从发动到生才用了4小时。

　　牛奶

　　牛奶营养丰富，对提供各种营养素的能力非常的出色，孕期，特别是孕后期经常喝牛奶对顺产有帮助。

　　燕麦

　　燕麦一直都是医生们非常推崇的一种增加子宫收缩力度，帮助准妈妈们快点将宝宝诞下的食物之一。

　　以上主要介绍了催生吃什么好，你了解了吗?接着一起来了解下除了食疗外还有哪些方法可以自然催产

　　产前运动

　　每天上午和下午挑选一个舒适的时间段，在花园或空气清新的户外环境里快步行走，每次约行走30分钟左右，之后可以逐渐增加行走次数，时间并不是固定，孕妇以不感觉疲劳为宜。

　　乳头刺激法

　　刺激乳头和乳晕，可以诱发内源性的催产素的释放，导致子宫收缩，可以代替应用催产素的催产。可在妊娠39周开始进行，能防止妊娠延期。方法是每天早中晚用温湿毛巾轻轻刺激乳头和乳晕一个小时(不宜过力，防止搓破乳头)，每侧15分钟交替进行。出现宫缩时要暂停，宫缩消失再刺激。

　　温水沐浴法

　　在沐浴的时候，用温水淋浴，特别反复地从肚皮上部冲刷隆起的腹部，一边冲洗，一边用手掌温柔地轻抚腹部，并配合与胎儿对话。把浴室温度调整到周身舒适，可适当把沐浴次数增加到每天两到三次，但注意水温不要过热或过冷，每次沐浴时间以不超过15分钟为宜。

　　药物催产

　　药物催产一般是使用催产针，催产针的主要药物成分就是缩宫素(催产素)，功用是增强子宫收缩，帮助胎儿娩出。是否使用催产针不是由产妇或家属要求的，而是医生经过细致评估后决定的。一般是过期妊娠或者其它必要的情况，医生才会安排催产针。

　　以上就是关于：“催生吃什么好 催生美食推荐”的分享，希望对你有帮助。