孕妇怎样快速开宫口 多走动打催产针

 　　到了分娩期时，很多女性都想早点开宫口。下面要给大家分享的内容是：“孕妇怎样快速开宫口 多走动打催产针”，一起来看下吧!

　　首先来看下孕妇怎样快速开宫口：

　　打催产针

　　这个是每个医院都一定会用到的，如果你实在想快，那只能叫医生给你打针，这个对于敏感的准妈们，是很有作用的，几分钟到十几分钟就会全开了。

　　推拿合谷穴

　　这个也有催产功效，这个毕竟是个古老的方法有一定的依据的，不防试试。

　　上下楼梯

　　这样如些来回的走动也有促于开宫口，不过得注意速度要慢，因为你得保存体力。

　　喝些特浓的蜜蜂水

　　这个对开宫口也有促进作用。

　　多走动

　　当然不是一直的走，只是每天都得安排合理的散步时间就好，不能老是躺着，或者坐着。

　　上下蹲

　　临近分娩前，只要没破水，可适当运动来促进宫口开。可以扶着床栏上下蹲，蹲一会，站起来再蹲，很快就开了。

　　放松情绪

　　孕妇要保持镇定，放松情绪，避免紧张，试着分散注意力。最简单的例子就是握紧拳头，手掌变硬，松开拳头，手掌变软。相同的道理，心情保持舒畅，身体放轻松，子宫口就容易打开。实际上紧张对顺产没有一点好处，产妇应该以放松的心态去迎接分娩。

　　深呼吸

　　孕妇在临产前，可试着深呼吸;慢慢用鼻子吸一口气,再缓缓用口吐出，维持体内氧气与二氧化碳的平衡。将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，缓解紧张情绪，促进宫口开，以达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。

　　接着一起来了解下宫口开多少可以生产

　　分娩的全过程共分为3期，也称为3个产程。第一产程，即宫口扩张期。第二产程，即胎儿娩出期。第三产程，胎盘娩出期，指胎儿娩出到胎盘排出的过程。 第一产程是指从临产至宫口开全，也就是10厘米。只有开全后，宝宝才能够顺利通过产道，娩出体外。

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