孕妇怎样才能顺产 保证顺产有4大妙招

 　　很多孕妈妈为了宝宝的健康，都想顺产，但是对于第一次当妈妈的她们来说，不知道怎么做，才能顺利的产下宝宝。下面要给大家分享的内容是：“孕妇怎样才能顺产 保证顺产有4大妙招”，一起来看下吧!

　　首先来看下孕妇怎样才能顺产

　　控制好体重

　　1、孕妇在怀孕期间应该要注意自己的体重，在怀孕的期间体重最好不要超过25斤，因为这样巨大儿也会增加分娩风险。

　　2、还有就是要进行适当的运动和锻炼身体对于顺利分娩也是很必要的。

　　信心很重要

　　1、孕妇在生产之前一般都会有恐惧的心理，也是孕妇顺利分娩的一个主要阻碍。

　　2、所以应该要提醒孕妇，生育是人的正常生理现象，在心理上应该要放松对于顺利分娩很重要。

　　定时做产检

　　1、孕妇应该要定期的做产前检查，这样便于医生早期的时候发现问题，及早的纠正和进行治疗。

　　2、比如遇到胎位不正，这个时候在医生指导下就可以采取膝胸卧位等方法矫正，这样就不会不影响你的顺产计划。

　　做好分娩的准备

　　1、预产期前1个月，孕妇就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识，做好心理准备。

　　2、保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶，鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。

　　3、临产前，孕妇要保持心情稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，积极配合医生，顺利地分娩。

　　接着一起来了解下孕妈妈顺产有什么好处

　　好处一

　　孕妈妈在进行分娩时，胎儿的头部会受到一定的挤压，头部在挤压的过程中就会出现头部充血，这样胎儿的脑部呼吸中枢由于受到刺激就会兴奋，从而导致新生儿出生后迅速建立正常呼吸。

　　好处二

　　孕妈妈在分娩的过程中子宫的收缩，能够让新生儿肺部得到很好的锻炼，让新生儿表面活性剂增加，肺泡讯速扩张，这样能够减少新生儿出生后发生呼吸系统疾病的概率。

　　好处三

　　孕妈妈在进行顺产的时候，由于分娩阵痛子宫下段会变薄，上段会变厚，宫口会扩张，女性在产后子宫收缩力变强，有利于恶露的排出，同时也有利于子宫复原。

　　好处四

　　孕妈妈在分娩的的时候，子宫会收缩，产道也会挤压，子宫的收缩和产道的挤压作用，能够让胎儿呼吸道内的羊水和黏液迅速地排挤出来，从而大大减少新生儿窒息及新生儿肺炎发生率。

　　好处五

　　顺产的胎儿由于在产道内受到触、味、痛觉及本位感的锻炼，能够促进大脑及前庭功能发育，对胎儿今后运动及性格均有好处。

　　最后来了解下决定孕妇顺产的条件有哪些

　　1.产力

　　所谓的产力就是孕妇把孩子生出来的力气，医学上称之为产力。产力能让子宫和阴道慢慢地有规律地被扩张张大，让胎儿能够顺利娩出。一般说来，孕晚期已经出现了产力，临近分娩，产力出现越频繁。当然如果准妈妈身体很虚弱，估计产力也很弱，所以在孕期要经常走动，多锻炼身体，而不是卧床安胎。

　　2.产道

　　产道也就是胎儿通过阴道娩出的通道，包括骨通道和软产道。

　　骨通道也就是所谓的骨盆，骨盆是一个8-9厘米深，形状不规则的椭圆形弯曲管道，管道中间还有2个坐骨棘，胎宝宝是从2个坐骨棘中间挤出来的，2个坐骨棘距离大概10厘米，如果胎儿头过大，就容易卡住。

　　软产道是由子宫下段、子宫颈、阴道和盆底软组织构成的弯曲管道，通常是紧闭的。分娩时，宫缩和胎头下降的挤压，会让软产道慢慢被扩张开，扩张到10厘米左右，胎儿才能顺利出生。

　　3.胎儿本身

　　胎宝宝的大小及胎位都是决定是否顺产的关键因素。一般说来3-3.5千克的胎儿是能顺利通过骨盆进行自然分娩的，如果胎儿体重大于4千克，那可能就无法通过骨盆。除了体重，还有胎儿头径大小也很重要，一般说来，胎儿头径大约91-93毫米能通过骨盆，如果大于100毫米，通过产道就很困难。

　　除了体重和头径大小外，胎位不正也是无法自然分娩的，比如胎儿仰面朝天、屁股或者腿朝下、头部没有紧贴胸部等，在产道不能及时转动，就可能被卡住没办法顺利娩出。

　　4.孕妇的精神因素

　　准妈妈精神因素也是影响分娩的一个重要因素。如果准妈妈过于紧张和焦虑，这样会大量消耗她们的体力，疼痛的感觉会放大，影响大脑皮层神经中枢命令的传送，使得产力过强或者过小，不能配合医生的指导，直接影响胎宝宝的下降或者转动，使产程进展缓慢，造成胎儿在腹中窒息等情况。

　　以上就是关于：“孕妇怎样才能顺产 保证顺产有4大妙招”的分享，希望对你有帮助。