剖腹产后腰痛是怎么回事 产后风湿怎么调理

　　剖腹产腰痛怎么回事?产后风湿该怎么调理?以下是有关介绍，一起来看看吧。

　　剖腹产后腰痛是怎么回事

　　其实产后腰痛是典型的产后病，也叫产后风湿。如果你在做月子期间没有注意保养好，吹过风，吹过空调，下过水，洗过澡，出过汗，穿过拖鞋，外出走了路，做了家务活，月子里常抱小孩子等都可能导致产后风湿的出现。

　　产后风湿症状

　　1、头痛、晕、或怕冷。

　　2、眼睛不舒服，怕风，流泪，眼皮感觉好沉，好累，好困(如果在做月子期间哭过，或看多了电视和书就很容易出现这种症状)。

　　3、全身关节，手，脚，腰，肩膀，脚底有酸疼，麻木，怕冷，发冷，有沉，累的感觉。

　　4、胃不舒服，会胞胀，发冷，不思饮食。

　　5、经常感冒，连续不断的感冒，稍微严重的还会出现连续的高烧的症状。

　　6、月经不调，有带团，带黑，带白现象，时间和量不太正常，稍微严重的还会出现闭经。

　　7、小腹会胀气，鼓气，微疼的感觉。

　　8、脸色偏黄，记忆力下降。

　　想要避免产后风湿，要在平时多注意保暖，少吹风，少下冷水，少吃辛辣，生冷的食物，少做力气活，多注意休息，保持好心态。

　　产后风湿怎么调理

　　产后风湿的饮食，不但吃得有营养，而且还要合理搭配，营养平衡，才有益于产后风湿患者的身心健康。

　　1、冬季可以把水果切块，用开水过一下，防止太凉;可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。推荐食材包括肉类：猪肝，牛肉，鱼;蔬菜类：胡萝卜，西红柿，茄子，南瓜;水果类：水蜜桃，菠萝，梨;其他：干红枣，黑木耳。

　　2、粮食应该粗细搭配。

　　产妇的饮食要特别注意，不但吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，要搭配蔬菜、水果等，即荤素搭配。

　　4、避免吃一些辛辣生冷的食物。

　　刺激性大的食物对产妇产后虚弱的身体有很大的危害。除了正常吃饭菜，还要适当喝一些较清淡的汤，比如银耳汤、山药汤等，以补充产奶消耗的水分。

　　在夏季避免食用冰镇的水果。