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生孩子的过程介绍 待产过程孕妈需做的事

[作者:许伸版]
2016-03-23 15:23

  一般而言,产妇的产程平均为12小时,有些产妇的总产程可长达16-20小时。所以,孕妈妈在待产过程中应吃少量多进食,吃些高热量易消化的食物,还要注意摄入足量的水分,以保障有充沛的精力及体力在胎宝宝分娩过程中用力。下面是生孩子的过程介绍,来看看准妈妈们需要注意什么吧!

  据有关专家提醒,待产过程中孕妈妈需做的事,具体如下:

  1、饮食

  一般而言,产妇的产程平均为12小时,有些产妇的总产程可长达16-20小时。所以,孕妈妈在待产过程中应吃少量多进食,吃些高热量易消化的食物,还要注意摄入足量的水分,以保障有充沛的精力及体力在胎宝宝分娩过程中用力。

  2、排尿和排便

  临产后,产妇每2~4小时要小便一次,以免膀胱充盈影响子宫收缩及胎头下降。尤其强调在第一产程早期按时排解小便。这是因为第一产程早期占整个产程的时间最多。如果在此期间未按时解小便,到第一产程晚期,由于胎头下降压迫膀胱,造成排尿困难,通常需通过导尿来排空膀胱,易造成泌尿系统感染。由于在第一产程初期进行过洗肠,产妇一般不存在排便困难。

  3、活动和休息

  临产后,如果孕妈妈宫缩不强,未破膜,可以在室内适当的活动,有利于促进产程进展。初产妇在宫口接近开全或经产妇宫口开大4厘米后,则应卧床待产,以左侧位为好。精神紧张及宫缩频繁的产妇,应做深呼吸,千万不可大喊大叫,以免消耗体力。

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