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如何缓解分娩疼痛 缓解分娩疼痛的8个方法(2)

[作者:auaww]
2016-03-23 10:09

  缓解分娩疼痛方法五:按摩

  告诉陪产的人,你想按摩哪里。宫缩时,你也许会喜欢按摩后背的底部,或喜欢在宫缩间歇按摩肩部,让你放松。告诉他一定要缓慢地按摩。如果他的按摩太过猛烈,你会感到恐慌,那就不是放松了。他的按压应该稳定有力,以刺激你的体内分泌内啡肽,这种荷尔蒙会让你感觉良好,使按摩真正发挥作用。

  缓解分娩疼痛方法六:被关爱

  研究结果表明,女人生孩子时,若有一个她亲近的人在旁边安慰和陪伴,会比没有得到这种关爱时生得更快和更容易些。所以要谨慎地选择陪伴你的人——他应该是不会恐慌的人,相信你能成功顺利分娩的人,能代表你充满自信地与医护人员打交道的人。这个人可以是你的老公,也可以是别人,比如你的姐妹、妈妈或你最好的朋友。如果医院允许,你或许会想选两个陪你的人。

  但要知道,有的医院也可能不允许陪产,一些医院因为产房小,而不愿意同时有两个人陪在那里。这事需要同你的医生协商好,在预产期前,把你的决定记在记事簿上。

  缓解分娩疼痛方法七:水中分娩

  在水里分娩能减轻宫缩带来的痛苦,就如同洗澡有助于减轻胃痛或背痛一样。有两项重要的研究发现,孕妇生产时使用分娩池,能明显减少产程中止痛药物的使用。与产程全在干燥陆地上的妇女相比,在水里待一段时间生孩子的初产妇,要少用很多麻醉镇痛药,更少使用硬膜外麻醉,这对生第二个孩子的产妇而言也是一样的。

  缓解分娩疼痛方法八:专业技巧

  一个和蔼、称职的助产士会不断告诉你分娩中正在发生的事情。若你想采用自然镇痛方法来应付宫缩,她会帮助你;如果你选择硬膜外麻醉,她也应该会支持你。如果你没能与医院分配给你的助产士建立起良好的关系,那就请求产房管理人员或高级助产士给你另派一位。你不会因此得罪谁的,也许你不能与之融洽相处的那个助产士也正觉得你很难对付呢!换个助产士也许是皆大欢喜的事。

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