产后脱发怎么办 如何应对产后脱发问题

　　孕前孕后头发差异怎么那么大?好多产妇在生完宝宝后都会出现脱发现象，这严重打击了产妇的自信心，有些新妈妈受不了，出门只能戴帽子。那么，有没有办法可以帮助产妇减少掉发，恢复自信呢?

　　孕妇在怀孕后往往由于身体荷尔蒙发现变化雌激素随着上升，此时的孕妇头发最为浓密，顺滑。但随着妊娠的结束，雌激素水平会慢慢恢复到孕期的水平，这时会出现脱发掉发的现象，不禁让新妈妈心里很不是滋味。脱发现象会持续一段时间，在此期间，新妈妈要细心呵护秀发，不要让状况恶化。

　　虽然老规矩说，新妈妈在月子期间是不能洗澡洗头的。但现今科学已经向人们证实，月子期间产妇更要注重个人卫生，新妈妈在月子期间是可以洗头的，长期不洗头会分泌油脂，这些油脂是导致脱发的第一原因。新妈妈在月子期间洗头时，要注意把吹风机调到冷风档，不要挨着头皮吹并及时把头发吹干，不要着凉即可。

　　选择合适的洗发水也是关键，现如今洗发产品很多，在脱发时期新妈妈因选择颜色透明的纯“洗”的洗发水，这样的洗发水注重在洗这方面，能很好的清洁头发与头皮，不要用有洗护功能的洗发水，减少给头发添加额外的负担。

　　补充雌激素，蜂皇浆和豆浆是天然的补充雌激素的食品，也可多吃含锌、钾丰富的食物，如海藻类的食品，都是对养发护发有益的食物。面对脱发问题，产妇应正确对待，保持心情愉快是很关键的，同时要注意休息，保证足够的睡眠，以免焦虑的情绪、失眠会加重脱发情况。