宝妈堵奶怎么办 如何处理宝妈堵奶

　　母乳是宝宝最好的营养食品，但很多刚升级做宝妈的人，在喂养的过程中却并不是那么顺利，堵奶就是其中很严重的一个问题。那么新晋宝妈堵奶了该怎么办呢?

　　宝妈堵奶怎么办

　　1. 多让宝宝吸吮

　　发生堵奶一定要继续喂奶，多让宝宝吸，最好让宝宝的下巴对着淤积的方向吃奶。因为宝宝吃奶时，下巴是最用力的，相对来说最容易把淤积吃通。如果是混合喂养，可以考虑暂时减少减少奶粉的量甚至完全不加奶粉。

　　2.不要喝催奶汤

　　乳汁淤积就是奶水多、未及时排出形成的部分硬块。

　　催奶汤的效果因人而异。有的人拼命喝奶水也不见多;有的人喝一碗汤，甚至一杯温水下肚都会立马涨奶。

　　3.按摩胸部

　　催乳师的作用是通过按摩使你的乳房排空乳汁，在不是急性乳腺炎需要退烧的情况下，可以请她们排空乳房。当然你也可以自己在家尝试按摩。

　　4. 适当补充卵磷脂

　　美国、澳洲、加拿大等地的医生会推荐堵奶的妈妈吃卵磷脂，补充卵磷脂可以对预防乳腺阻塞有帮助，它的作用是借由增加母乳中的多元不饱和脂肪酸的比例，来降低乳汁的黏稠性。卵磷脂是保健品不是药物，妈妈可以放心食用，但需注意剂量。

宝妈堵奶怎么办 如何处理宝妈堵奶（图片来自摄图网）

　　5. 用卷心菜冷敷乳房

　　新鲜的卷心菜放在冰箱冷藏，用时取下叶子，用擀面杖用力擀，将表层破坏让里面的汁液渗出，贴在乳房上，每天多做几次，可以延后涨奶的时间，同时缓解胀痛。

　　6. 不要随意热敷

　　很多人在涨奶时，会觉得热敷能够软化血管，血流加快，把奶挤出来就没事了，其实这会更糟糕，因为热敷热胀冷缩，不仅会让血管扩张，还会增加乳汁分泌，会让乳房更加疼痛。所以在涨奶的时候，宝妈不要随意热敷，可以使用吸奶器来协助，选择品质好的吸奶器有按摩乳房的功能，它能轻松刺激乳房出现奶阵，进而把奶水吸出，方便简单，还不伤乳房。

　　7. 不要用梳子梳

　　乳腺导管是以乳头为中心呈放射状的，有些宝妈觉得用梳子梳，可以疏通乳腺，但是梳子是直的，不能呈现放射状，即使强行掰弯以后梳，不干净的梳子可能还会造成乳腺感染，所以宝妈还是不用为好。

　　8. 不要用针扎

　　有些老人认为乳腺堵了，用针扎就可以了，其实这个方法是不可行的。如果只是奶眼堵了，用湿热的毛巾可以把乳头上干结的分泌物擦拭干净，然后让宝宝吮吸或者用吸奶器吸，很容易就通了，用针的话，不仅不卫生，还会引起乳头感染细菌发炎。

　　很多宝妈说起堵奶，都很有感触，为了让大家少经历或者不经历这种疼痛，我给大家总结了几个宝妈堵奶的处理办法，希望对大家有用。