坐月子期间玩手机会有什么不好的影响 宝妈注意

　　现代社会人类对手机的依赖已经到了寸手不离的程度，那么有一些刚生育完的新手妈妈就会问了：在坐月子期间，有整整一个月的时间要好好休养，很难忍不住会不想和手机电脑等电子产品再续前缘，那么坐月子期间玩手机会有什么不好的影响呢?

　　坐月子期间玩手机会有什么不好的影响：

　　1、会导致妈妈眼睛疲劳，头疼头昏频发

　　刚生产后的妈妈身体是非常脆弱的，所以需要注意多休息还有多补充足够的营养。这个时候还要照顾小宝宝无疑是更艰巨的任务，加上一些家庭的外在因素，所以新手妈妈们经常会休息程度没跟上。

　　如果在月子期间没休息好的状况下再去频繁玩手机等电子产品，就很容易眼睛过度疲劳，导致妈妈神经紧张焦虑，从而导致头疼头昏的状况。

　　如果在坐月子期间留下了头疼的后遗症，对妈妈以后的正常生活也会有天翻地覆的影响，如果宝妈在坐月子期间在不得已需要用到手机的情况下，可以看15分钟左右就关机休息一下，并且每天看手机的频率不能过多。

坐月子期间玩手机会有什么不好的影响（图片来自摄图网）

　　2、会导致一系列颈椎病发生

　　生产时妈妈身体的各个关节是开放的，需要后续坐月子来休养补充营养才能慢慢恢复过来，坐月子期间妈妈的身体会很脆弱，免疫力也正常情况下差得多，需要充足的休息。

　　如果在坐月子期间还玩手机，不仅不利于身体的正常健康恢复。而且，产后妈妈的骨骼都在慢慢地自我修复阶段，此时妈妈如果玩手机的姿势不正确，长时间不正常姿势玩手机，会对妈妈的颈椎和肩椎造成严重的负担，会留下不可逆的颈椎病后遗症，也是对后续的正常生活有很不好的影响。

　　3、会严重影响视力程度

　　坐月子期间如果看东西时间长了会眼睛酸痛，坐的时间长了会浑身不舒服。长时间关注手机信息对坐月子期间妈妈们最直接的创伤就是眼睛酸痛，也会直接影响正常视力的程度。

　　所以妈妈在坐月子期间玩手机后，一定要闭目养神一定时间配合无刺激的眼药水来缓解眼疲劳和视力损伤。同时宝妈要注意多吃一些保护视力的蔬菜和水果，如胡萝卜和一些绿叶蔬菜等。

　　4、手机闪光灯对宝宝有巨大伤害

　　很多新手妈妈都很疼爱自己的孩子，其中最直接的表达方式就是拍很多照片留念，尤其父母们苦苦等待了十个月，各种兴奋和喜悦涌上心头，恨不得全世界都知道自己宝宝漂亮的存在。

　　这里需要注意的就是：父母们在用手机和宝宝拍照的时候要注意先关闭闪光灯和声音，因为新生宝宝眼睛视网膜上的视觉神经细胞功能还未完全稳定发育成熟，强烈的闪光灯会对宝宝视觉细胞产生刺激和一定创伤。

　　坐月子期间玩手机会有什么不好的影响呢?坐月子期间面因为妈妈们身体脆弱还没有恢复过来,长时候玩手机的话，对自己的眼睛伤害都是比较大的，所以自己一定要注意控制，多休息一下啦，最好不要长时间去玩，这样对自己的恢复也有利。

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