为什么会有产后抑郁?产后抑郁丈夫怎么做?
有些孕妇在生完宝宝后情绪低沉变得消极不堪,很可能是患上了产后抑郁症。产后抑郁症也叫产后忧郁症,这是由于产妇生完孩子后,由于自身生理和心理因素造成的。那么为什么会有产后抑郁呢?产后抑郁老公可以做什么呢?
为什么会有产后抑郁
1、心理自负过重。
本来怀孕到顺利生产是一件又辛苦又值得高兴的事,可是有不少女性在宝宝出生后就会陷入了无限的焦虑中,她们会担心宝宝是否健康,会担心会不会因为有了宝宝自己的家庭地位会一落千丈,也会担心自己是否有能力抚养宝宝等等、这也许就是产后抑郁症的前兆了。
2、激素失调。
产后抑郁症是女性产后精神障碍中最为常见的类型,是由于性激素、社会角色及心理变化所带来的情绪、心理创伤等一系列变化。
产后抑郁症一般在产后6周内开始发生,可持续整个产褥期,有的甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁症的发病率高达15%~30%,可在3~6个月产妇自行慢慢康复,但严重的也可持续1~2年,再次怀孕则有20%~30%的复发率。
3、身体虚弱。
由于产妇刚生育完,身体虚弱,因此若是患了产后抑郁症将更不利于产妇身体的正常恢复,也会影响产妇的正常哺乳期不利于宝宝的健康发育。所以宝妈们必须要注意了,尽可能让自己情绪稳定舒畅,远离产后抑郁症。
产后抑郁丈夫怎么做
现代女性在产后患上抑郁症的比率不断增长,女性在做了母亲后情绪都会出现较大浮动,如果其家人特别是老公对其关心不够,自己又处于照顾孩子家庭和工作的忧愁之中,就很容易导致产后抑郁。
1、丈夫要有担当。
女性在产后出现抑郁的时候,丈夫就应该有所担当,主动帮助孕妇心理重建工作。丈夫是妻子最亲近的人,所以丈夫多陪妻子交流一下。在产妇心情不好的时候,也要耐心的疏导,别让产妇觉得丈夫对自己很没上心,病情就会加重。
2、转移妻子注意力。
丈夫要多陪妻子做她喜欢想做的活动,尤其是在产后抑郁发病的时候,丈夫要说些高兴的事或是进行一些有趣的运动,将妻子的注意力从悲伤自负中转移开。
3、多做饭体贴妻子。
平时只要有时间就要陪妻子吃饭,还可以做一些产妇爱吃的菜。也许你的手艺不怎么样,但只要是你用心做了,妻子就会感到温暖。
为什么会有产后抑郁?产后抑郁丈夫怎么做?女性十月怀胎不容易,加上现代社会对女性的要求更高了,很多产妇产后都会有一定程度的自负心理。产妇在出现了产后抑郁症时,丈夫可以通过以上的几种方法,来让妻子感受到丈夫的关心,能够让妻子的产后抑郁提早消失。
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