林美女意外流产有一小段时间了,她老公很想和她亲热。下面要给大家分享的内容是:“流产后多久可以同房 这些常识要了解”,一起来看下吧!
首先来看下流产后多久可以同房
答案:人流以后最少要一个月才可以同房的。人流手术后要注意休息,加强营养,在饮食上注意多进食优质蛋白,如豆类,奶类,进食维生素丰富食物,如新鲜蔬菜,水果,及含铁丰富的食物,以补充造血原料。
以上主要介绍了流产后多久可以同房,你了解了吗?接着一起来了解下人流后怎么调养
喝养生茶
平时可泡茶喝,如玫瑰+红枣,红枣+枸杞,还有蜂蜜水。调养的一个月内不吃或喝含有阿胶成分的食物,阿胶属于大补的中药,人流后的身体处于修养阶段,还比较虚弱,进补反而会造成身体负担过重。
喝汤
保证每天都能喝汤,煲汤很容易,如骨头汤、鸭汤、鸡汤、羊肉汤,只需把握好主料、调料、水的比例即可。
多吃水果
每天至少吃一种水果,最好不要超过三种,要保证新鲜,选择营养价值高的水果,如富含维生素C的,橙子、橘子、猕猴桃,火龙果、哈密瓜、苹果、梨子、大红枣、葡萄、草莓。每天一个苹果最佳,饭后吃。
不碰冷水
不碰冷水,这跟感冒了还吹风是同样的道理,人流后身体较虚,比较怕冷,此时还再长期碰冷水,身体会更虚、变差。
贴暖宝宝
人流后的第一周要贴暖宝宝,相当于为受创的子宫保暖,人流后来经的前三次,月经期间的前三天也建议贴。
喝牛奶
牛奶含有丰富的营养物质,现市面上有很多功能型的牛奶,高钙、AD钙、益生菌等,人流后建议喝纯牛奶或高钙牛奶最佳,纯牛奶营养价值最为丰富,高钙奶适合女性的补钙需求。
以上就是关于:“流产后多久可以同房 这些常识要了解”的分享,希望对你有帮助。
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