坐月子可以喝咖啡吗 这些知识一定要掌握

　　咖啡味道香美，可以提神，受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“坐月子可以喝咖啡吗 这些知识一定要掌握”，一起来看下吧!

　　首先来看下坐月子可以喝咖啡吗：

　　答案：无论是月子期间还是哺乳期的妈妈，建议尽量不要喝咖啡。市面上售卖的咖啡粉、速溶咖啡、美式咖啡、新鲜特调咖啡，这些新妈妈们都是不能购买和饮用的。咖啡含有大量的咖啡因，这会影响宝宝和妈妈的身体健康。

　　以上主要介绍了坐月子可以喝咖啡吗，你了解了吗?接着一起来了解下坐月子喝什么水好。

　　山楂水

　　1、材料

　　山楂水需要20克干山楂、30克红糖和400毫升纯净水。

　　2、制作方法

　　首先把山楂放进水里，烹煮，直到剩下的水有三百毫升左右，加入适量红糖。

　　红枣炒米水

　　1、材料

　　十粒红枣，枸杞，黄芪，党参和东北大米。

　　2、制作方法

　　首先烧热锅子，放进东北大米，翻炒直到米粒呈现微黄色。倒入两大碗温水，将锅里的汤水倒进汤煲里，倒入枣、枸杞等配料，开大火煮直到沸腾。之后调成中火，一小时后即可出锅。

　　红枣水

　　1、准备食料

　　红枣茶所需原料比较简单，只需要一根党参、十几粒红枣和三钱枸杞。

　　2、制作方法

　　将准备好的党参、红枣等食料放进锅中，开水烹煮一小时左右，闻到枣味并发现颜色变得暗红就可以关火了。

　　红黑豆水

　　米酒水的酒精含量很低，但是也有些妈妈对酒精过敏的。可以改喝黑豆水或者红豆水。

　　方法：只要将买来的黑豆或者红豆，洗净后炒熟(不可以用大火炒)，或购买(现成品)煮成茶水即可 。

　　原理：黑豆或红豆都有解毒利尿的功效，可以消除水肿，帮助排出恶露。而且黑豆更是可以养护我们的头发，让头发乌黑。

　　1、挑选好的红豆，将发霉等红豆剔除;

　　2、将要煮的红豆洗净，加入4~5杯冷水，泡大约30分钟;

　　3、浸泡好之后，水不要倒掉，直接放到火上煮，一直煮到沸腾为止;

　　4、水滚后关火，盖上锅盖焖煮15~30分钟，锅里的红豆约一半有破皮，一半没破，水呈半透明红褐色为最佳;

　　5、红豆水中，尚未完全混浊的红豆水，特别是顶层的清澈一些的红豆水可以直接饮用;剩下的红豆可留下来给家人煮红豆汤。

　　以上就是关于：“坐月子可以喝咖啡吗 这些知识一定要掌握”的分享，希望对你有帮助。

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