产后腿疼怎么回事 宝妈们看过来

　　产后许多女性都有腿痛的现象，许多人都不知道自己这是咋了。下面要给大家分享的内容是：“产后腿疼怎么回事 宝妈们看过来”，一起来看下吧!

　　首先来看下产后腿疼怎么回事：

　　缺钙

　　在坐月子期间，缺钙也是引起腿部疼痛的原因之一。有些孕妇在怀孕期间，没有及时补充钙剂，导致胎儿在出生后，出现缺钙，而产妇在分娩后，也出现缺钙的现象。缺钙严重的时候，会出现腿部抽筋样疼痛。所以，对于由于缺钙所导致的腿部疼痛，在补充钙剂后，腿痛会慢慢好转。

　　气血两虚

　　在分娩后，产妇会出现气血两虚的情况，身体很容易遭受凉气的袭击，如在坐月子期间，穿凉鞋，拖鞋的时候，没有穿袜子;在坐月子的时候，穿高跟鞋等因素都有可能会出现腿部和足部出现疼痛。

　　躺床上的时间过长

　　在产妇分娩的时候，由于在产床上躺的时间过长，并且没有及时活动，使得腰部和腿部的疼痛会出现加重的现象。

　　产后劳累

　　妈妈们刚刚生完宝宝，身体还处于虚弱的状态，但是这是如果多进行照看宝宝等可能会耗费过多精神的事情，就容易引起腰疼腿疼。

　　以上主要介绍了产后腿疼怎么回事，你了解了吗?接着一起来了解下产后腿痛该怎么办。

　　做好保暖工作

　　生完孩子的女性一定要在坐月子的时候注意做好自身的保暖工作，要多穿一些衣物，在关节处加厚一些为好。不要长期居住在阴暗潮湿的房间内，对给屋内通通风，加强空气的流通，但是要避免直接吹风，空调还有风扇不适宜直接冲着产妇吹，避免因为风寒入侵出现腰酸背痛，腿痛的发生。

　　中药熏蒸

　　具有调节神经、经络的作用。它的热药效应，能使腿部的经络得到有益调节，使腿部经络解除混乱状态，神经松驰，使腿部神经经络协调平衡，增强腿部神经活力。

　　桂枝牛膝泡澡法

　　准备药材：桂枝30克、牛膝30克、伸筋草20克、透骨草20克、防风15克、苟丁10克。

　　具体做法：这种方法很简单就将所有药材洗净同时放入锅中煎水，注意一次加水不可加冷水。煎好放凉后用于外洗或者是泡澡即可。

　　艾草生姜涂抹法

　　准备药材：艾叶60克、生姜15克、生葱3棵、烧酒适量。

　　具体做法：可以先将艾叶和生姜还有适量的生葱放在一起捣烂，之后用布包好，最后蘸热酒涂擦患处。

　　以上就是有关于：“产后腿疼怎么回事 宝妈们看过来”的分享，希望对你有帮助。

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