奶不够宝宝吃怎么办 试下这些方法

　　产后不久许多女性都要给宝宝喂奶，有的人就会出现奶水不足的现象。下面要给大家分享的内容是：“奶不够宝宝吃怎么办 试下这些方法”，一起来看下吧!

　　首先来看下奶不够宝宝吃怎么办：

　　超过六个月添加辅食

　　如果宝宝已经超过了六个月，就可以不用单纯的吃奶了，可以吃一些辅食了，比如说一些米粉，米汤，奶豆，果汁都是不错的选择，这些东西可以使宝宝吃的东西多元化，解决了母乳不够吃的情况也丰富了营养。

　　适量添加奶粉

　　母乳不够宝宝吃，又不能让宝宝饿着，最直接的方法就是添加奶粉了，奶粉一定要选好，选择奶源安全，适合宝宝月龄的奶粉，一旦选定一种奶粉就不要轻易更换。

　　妈妈要保证睡眠

　　妈妈每天要照顾宝宝，真的非常辛苦，晚上还要喂奶，肯定会影响睡眠，然而良好的睡眠和很好的休息恰恰可以是母乳变多，这就需要宝爸或者其它家人多帮宝妈照顾孩子，让妈妈休息休息，奶也会变多的哦。

　　妈妈要保证好心情

　　妈妈看到自己的母乳不够宝宝吃，难免会着急上火，这样会使母乳越来越少的，如果保持好的心情，多出去走走，或是多跟朋友聊聊天，心情变好，奶也会变多。

　　多吃肉，多喝下奶的汤水

　　是有很多种下奶的方法的，鲫鱼汤，猪蹄汤等等都可以下奶使得奶水变多，当然也要多吃肉，营养均衡，才能有更多的奶，当然每个人对下奶汤的反应不同，选择最适合自己的下奶方式。

　　多让宝宝吮吸

　　我们都知道宝宝的吮吸是可以促进分泌乳液的，奶是越吃越有的，千万不要因为奶少怕宝宝累就不让宝宝吃，多吃才能多有。

　　多做乳房按摩

　　多做乳房的按摩也可以使得奶水变多，乳房上有很多穴位是可以经过刺激使得奶水分泌的，我们可以自己多按摩疏通，也可以请专业的催乳师帮忙。

　　适当的吃催乳食品

　　虽然宝妈在生产过后应该多补充营养，不过要避免在刚生完宝宝就进补猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白高脂肪的食物，这样会使分泌的初乳过稠，造成排乳不畅。分娩后一周内最好吃一些低蛋白低脂肪的食物，之后可以再适当多进补一些促进乳汁分泌的食物，如鸡蛋、红糖、米粥、挂面等。

　　以上主要介绍了奶不够宝宝吃怎么办，你了解了吗?接着一起来了解下奶水不足有什么表现

　　哺乳时间过长

　　如果哺乳时间超过20甚至30分钟，宝宝吃奶时总是吃吃停停，而且吃到最后还不肯放乳头，则可判定奶水不足。

　　哺乳间隔时间短

　　出生两周后，哺乳间隔时间仍然很短，吃奶后才1个小时左右宝宝又闹着要吃，也可以断定是母乳不足。

　　宝宝排泄少

　　如果宝宝一天排尿少于8次，大便量少或者呈现绿色的稀便，都表示奶水不足。一般母乳充足的宝宝，每天大便2—3次，色泽金黄，呈黏糊状或成形，表示奶量充足。

　　宝宝体重增长慢

　　判断奶水不足最简便的方法是给宝宝量体重。爸妈可以通过连续称宝宝体重来判断。从宝宝出生后10天起，在哺乳前后将宝宝各称一次，重量差值就是吸奶量。称体重的时候不需要脱衣服、换尿布，吸入母乳量若在3个月时每次140克，6个月时每次180克，表明奶水很充足。但若宝宝体重增长很慢，就表明母乳不足。

　　以上就是关于：“奶不够宝宝吃怎么办 试下这些方法”的分享，希望对你有帮助。