产妇吃什么汤最好 产后进补汤推荐

 　　汤的营养极丰富，味道又好，颇受人们喜欢。下面要给大家分享的内容是：“产妇吃什么汤最好 产后进补汤推荐”，一起来看下吧!

　　首先来看下产妇吃什么汤最好：

　　参芪红枣乳鸽汤

　　党参60克，黄芪50克，红枣6枚(去核)，乳鸽2只。

　　党参、黄芪、红枣洗净。乳鸽杀后，去毛及内脏，切块。诸料一齐放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，再改用文火煲2小时，调味即可。

　　山药红枣排骨汤

　　山药去皮、切小块。排骨洗净、汆烫后去血水备用。锅中加清水煮滚后，放入排骨、山药煮5-10分钟。待其快煮好时，放入红枣、姜片，再稍微煮一下即可。

　　生黄豆猪蹄汤

　　取花生米60克，黄豆60克，猪蹄二只，食盐少许。先炖猪蹄半小时，捞出浮沫后再下花生米和黄豆，煮至蹄烂熟食饮。日用二次。

　　花生猪手汤

　　先把猪手洗净，用刀剁成几大块放入容器，添些料酒去腥。把香葱打个节，姜块用刀拍扁。放入油热锅后，把猪手块、葱节、姜块放进沙锅炒几下，然后加水。开大火直到沸腾，然后改小火，再根据口味放盐继续炖大约一个小时。看到猪手骨肉分离，放进青菜，加鸡精调味，关火。

　　枣杞姜鸡汤

　　原料：生姜三片，红枣15个，老母鸡一只，枸杞子适量。

　　做法：将老母鸡宰杀后处理后洗干净备用。把红枣，枸杞子，生姜都放在鸡肚子中，加水煮熟就可以食用了。有补血的功效，适用于产后贫血的产妇。

　　莲子炖猪肚

　　原料：猪肚，莲子去心，油，盐，姜，葱等各适量。

　　做法：将水发莲子装入洗干净的猪肚内，用线缝合放在盘内，将盛猪肚的盘收入锅内，隔水炖熟，然后将猪肚切块，用油，生姜，葱翻炒即可食用。

　　温馨小提示

　　根据身体情况喝汤进补

　　由于每个人的体质有差别，所以喝汤要根据体质而定，喝进补汤要适量，否则会带来反面效果。

　　产妈喝汤不要太油腻

　　过于油腻的食物不太适合坐月子的产妈，汤也一样，不能太油腻，而且要少放糖，少放盐和味精，不要用燥热的材料。做鸡汤时，可以去掉鸡皮后再炖，因为鸡皮含油量很高，炖好了还需要用勺子把浮在表面的油层捞走。

　　以上就是关于：“产妇吃什么汤最好 产后进补汤推荐”的分享，希望对你有帮助。