产后经常头痛怎么办 静心安心按摩头部

 　　很多女性产后都有头痛的现象，许多人都不知道该怎么办才好。下面要给大家分享的内容是：“产后经常头痛怎么办 静心安心按摩头部”，一起来看下吧!

　　首先来看下产后头痛怎么办：

　　按摩头部

　　有些孕妇在坐月子期间，头疼厉害，在不能用任何药物治疗的时候，可以用按摩的方法来减缓头痛。可以用两个大拇指按揉太阳穴，当头疼严重的时候，用拳头在太阳穴到发际之间来回按摩，修正的方法可以使头脑清静，能够使头疼有所减缓。

　　静心安心

　　很多头疼是由于焦虑产生的，孕妇刚刚生产完，元气大伤。有的还因为要给宝宝喂奶，晚上休息不好，睡眠不足，这些都能够产生头疼。可以让孕妇安静下来，放一段舒缓的音乐，调暗灯光，整个房间安静，这样静静的躺上半个小时，头疼就会有缓解的。所以静心安心，缓解紧张压力。

　　冰敷头痛部位

　　利用冰袋、冷毛巾等敷在患处。这个方法可以促使头部血管受冷收缩，疼痛就会相减弱。

　　头缠布条

　　看似搞笑，其实挺有效果。头痛发作时，可以用软布或者是纱布缠住太阳穴附近，注意力道适中，这可以有效抑制血管扩张，缓解头痛问题。

　　喝些绿茶

　　绿茶中含有可改善头痛的物质，因此可喝些绿茶来减轻不适。需要提醒的是，哺乳期的妈妈们要少喝，以免影响到宝宝。

　　接着一起来了解下女性产后头痛有什么症状

　　1.血虚：血气不足所致，引起头痛、头晕、面部萎黄、心悸、身体乏力等不适。舌苔淡而薄，脉象细弱。

　　2.血瘀：产后头部有像被劈开或者针扎的痛感、恶露排出不顺、小腹胀痛并且按压有痛感。舌苔薄，颜色发紫，脉象弦涩。

　　3.寒邪：产后头额发冷并且疼痛(暖和之后疼痛减轻)，恶露少并且发暗发紫。舌苔白而薄，脉象弦涩。

　　以上就是关于：“产后经常头痛怎么办 静心安心按摩头部”的分享，希望对你有帮助。