产后头痛该怎么办 按摩头部头缠布条

 　　有些女性看到自己产后有头痛的现象，都不知道该怎么办才好。下面要给大家分享的内容是：“产后头痛该怎么办 按摩头部头缠布条”，一起来看下吧!

　　首先来看下产后头痛该怎么办：

　　头缠布条

　　看似搞笑，其实挺有效果。头痛发作时，可以用软布或者是纱布缠住太阳穴附近，注意力道适中，这可以有效抑制血管扩张，缓解头痛问题。

　　喝些绿茶

　　绿茶中含有可改善头痛的物质，因此可喝些绿茶来减轻不适。需要提醒的是，哺乳期的妈妈们要少喝，以免影响到宝宝。

　　静心冥想

　　在家即可进行，缓解头痛效果不错。产后可以购置一些此类CD，头痛时可以听着音乐冥想或者练瑜伽，随着音乐可以慢慢忘记疼痛。

　　冰敷头痛部位

　　利用冰袋、冷毛巾等敷在患处。这个方法可以促使头部血管受冷收缩，疼痛就会相减弱。

　　躺下来休息

　　条件允许的话，可以在头痛时，选择一个安静并且昏暗的房间小憩一儿。休息三十分钟，可有效缓解。

　　按摩头部

　　头痛时可以按摩头部，这是比较常见并且有效的方法。主要按摩穴位是太阳穴，可用手指适度按压，也可用拳头来回旋转按摩太阳穴和发迹处。

　　接着一起来了解下产后头痛是怎么回事

　　1、血虚

　　产后失血过多，气血不足，脑髓空虚，血不养脑，而致头痛。

　　2、血瘀

　　产后恶露不下，瘀血上冲，脑络受阻，血行不畅而致头痛。

　　3、寒邪

　　产后将息失宜，冒风受寒，寒邪客脑而致头痛。

　　以上就是关于：“产后头痛该怎么办 按摩头部头缠布条”的分享，希望对你有帮助。