产后忧郁症又称产后抑郁症,是指妇女在生子之后由于心理和生理因素所导致的抑郁症。研究表明,50%-75%的女性都将经历一段产后抑郁症,多数女性征兆并不明显,性格上出现一些不稳定情绪,比如莫名其妙的哭泣或心绪欠佳等。
产后忧郁症的病因
婚姻问题, 怀孕期间的抑郁、焦虑,缺乏福利保障, 怀孕期间的生活压力或负面事件的发生,抑郁症或心绪混乱,分娩时的创伤经历, 出院较早,经前综合症的病史。
激素的变化:
通过科学工作者的研究发现,身体中激素的变化也和忧郁有关, 怀孕期间,女性荷尔蒙雌激素和黄体酮增长10倍。 分娩后, 荷尔蒙水平迅速降低,在72小时 内迅速达到以前水平。一些研究显示,产后期荷尔蒙水平迅速降低和忧郁症状出现有关。
压力变大:
对于新妈妈来说, 孩子带来了巨大的快乐和兴奋。 没有哪个新妈妈能完全兼顾繁重的工作和照顾婴儿。孩子出生后一段时间,常充满兴奋,但接下来就只剩下压力了,然后便是感觉到无法胜任作为母亲必须完成的挑战。
既往的情绪紊乱:
以前忧郁症的历史增加了妇女得产后抑郁症的危险。研究显示, 1/3有忧郁症病史的妇女会在产后时期重患。
产后忧郁症的治疗
药物治疗
针对产后忧郁症患者身体虚弱等因素影响,建议采用中药调理性治疗方法及时治疗。中药对症治疗忧郁症效果好,副作用低。
心理治疗
谈话治疗忧郁症是一种有效的治疗方法,也是最主要的治疗手段之一。心理专家针对病人心理采用各种不同应对方法谈话治疗,多次心理治疗后患者通过自身洞察力和感悟能力,在治愈抑郁之后还可以防止忧郁“死灰复燃”。
生活方式
生活方式的改变很简单,是产后忧郁症治疗的有用方法。腾出闲暇时间去公园漫步,清爽的空气以及自然地风光会让你神清气爽,心情舒畅!也许起初你并没有感觉到生活方式的改变带来的快乐,但通过调查可以证明,多与外界环境接触、加强人际沟通,对于产后忧郁症的治疗也是很重要的。
对于产后忧郁症的治疗不能单单只靠药物,最重要的是心理治疗,心病还需心来医嘛!药物治疗只是起到辅助作用,但一定程度服用药物控制情绪也是必要的!
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