产后抑郁症的表现有哪些 食欲不振脾气暴躁

 　　提到产后抑郁症相信很多人都听说这个词，但对此有深入了解的人不多。下面要给大家分享的内容是：“产后抑郁症的表现有哪些 食欲不振脾气暴躁”，一起来看下吧!

　　首先来看下产后抑郁症的表现有哪些

　　脾气暴躁

　　患者可能会对别人的儿女或自己的婴儿感到暴躁，而发泄对象通常是自己的伴侣。

　　内疚

　　患者会因为自己患病而增加家庭压力感到内疚，也会因用负面角度观看事物而自责。

　　焦虑

　　患者会经常因为害怕不懂照顾婴儿而感到焦虑，同时又担心婴儿的健康。

　　食欲不振

　　患者通常没有心情进食，但有时会透过暴食来宣泄压力，不过过后又会因肥胖而感到内疚和不安。

　　失眠

　　患者一般睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。

　　不能应付生活

　　患者会觉得不够时间用，事情也做得不好，但失去动力改善有关情况。

　　失去兴趣

　　患者对以往的享受觉得不再吸引，以往的兴趣亦变得无聊，对日常活动缺乏兴趣。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难，主动性下降，流露出对生活的厌倦，对生活失去信心，特别是对性生活失去兴趣，进一步影响双方的关系。

　　反应迟钝

　　患上产后抑郁症的妈妈们会出现反应迟钝的症状，此时的她们一反原先精明利落之态，注意力容易分散，无论是工作效率还是处理事情的能力均低于之前。此外，妈妈们开始觉得生活没意思，出现厌食、睡眠障碍、易疲惫等症状。严重者会有绝望、厌世等类似情绪出现，有自杀及杀死宝宝的倾向。

　　接着一起来了解下该如何应对产后抑郁症

　　1、饮食调节

　　产妇生产后要注意饮食调节，很多食物对于抑郁症的恢复还是有很大帮助的，比如多吃一些红色的食物，多吃一些对宁心安神有好处的东西又养身体又安神，也要注意不要让产妇吃一些性凉的东西，对于产后子宫的恢复是没有好处的。

　　2、精神安慰

　　孕妇分娩过程中护理人员尽量陪伴在旁和经验指导从而给予孕妇一定的精神安慰，尤其是初产妇没有经历过这么激烈的分娩过程，心理会产生落差，如果身边有人陪伴就会好一些，生产过后家属的精心照料也是可以缓解产妇产后抑郁症的。

　　3、自我暗示

　　一些产妇缺乏对母亲角色的认同，担心不能胜任母亲角色，还有些孕妇受到传统思想或不良生育观的影响，特别在意新生儿的性别。因此，无形中会产生很大的心理压力，这个时候家属要在一旁给予理解和关怀，不管怎么样都会支持她。

　　4、环境营造

　　为了缓解产后抑郁症家人要给予产妇一个安静舒适的环境，这也是产后抑郁症护理的重要措施之一，抑郁症患者切忌周围环境太过于嘈杂，这容易让抑郁症患者更烦躁。

　　以上就是关于：“产后抑郁症的表现有哪些 食欲不振脾气暴躁”的分享，希望对你有帮助。