如何给产妇开奶 吸空乳房补充水分

 　　生下宝宝后很多女性为了孩子的健康成长，都会让宝宝吃母乳。下面要给大家分享的内容是：“如何给产妇开奶 吸空乳房补充水分”，一起来看下吧!

　　首先来看下如何给产妇开奶：

　　吸空乳房

　　妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。

　　补充水分

　　哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

　　两边的乳房都要喂

　　如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

　　按摩刺激

　　按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时还可配合下列按摩方式：环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房;螺旋按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

　　注意“食”效

　　新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。

　　多多吮吸

　　妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。

　　避免乳头受伤

　　如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎，就会影响乳汁分泌。为避免乳头受仿，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则容易反复受伤。

　　休息好

　　夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少，哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。

　　接着一起来了解下很多女性都很关心的问题，开奶是否痛

　　开奶疼，主要是说奶头被孩子吸破了后，还要不断的给她吸，吸的皮破了，流血了，化脓了，那样是很疼的，不过不是每个人都会破的，有的人没有破，疼一下下就不疼了，要是给吸破了，那就遭罪了，特别是有乳头凹陷的，会吃大苦头。要是被吸破了，头一个月是最苦最苦的，只要能坚持下来，一个月后就开始很享受哺乳的乐趣了。

　　分娩后马上给宝宝母乳喂养以刺激乳汁的分泌，初乳是一种又黄又浓，含有大量免疫物质的珍贵乳汁，即使这个时候妈妈的乳汁不多，也一定要给宝宝吃。之后就应该按照“按需哺乳”的原则给宝宝喂哺，哺乳的次数应频繁些。当小儿睡眠时间长或母亲感到奶胀时，则应唤醒小儿并哺乳，间隔不宜超过3个小时。只有这样才能保证乳汁的分泌，也能保证婴儿得到充足的营养需要量。

　　4步曲，别怕疼

　　第1步：切忌不要在孕妇生完孩子后马上进补汤汤水水的补品。这些食物必须得开奶后才进补，否则孕妇会涨奶，感觉会很痛苦。

　　第2步：哪怕再疼也要每天坚持让宝宝在妈妈乳头上吸6次左右，且吸吮时间越长越好。

　　第3步：用热毛巾敷乳房，并适当的进行按摩。

　　第4步：第4天左右，当孕妇有涨奶感觉时，用新鲜卷心菜叶子将乳房包住，再穿上文胸。这时需要买上一个手动吸奶器，让爸爸帮助吸奶。这时候应该会有少量奶水出现，这样就会完成开奶。

　　以上就是关于：“如何给产妇开奶 吸空乳房补充水分”的分享，希望对你有帮助。