剖腹产后便秘怎么办 对付便秘有妙招

 　　很多女性剖腹产后都有便秘的现象，这让很多女性心情都很烦躁。下面要给大家分享的内容是：“剖腹产后便秘怎么办 对付便秘有妙招”，一起来看下吧!

　　首先来看下剖腹产后便秘怎么办：

　　尽早下床活动

　　一般自然分娩后6—8小时产妇就坐起，进行一些翻身活动，也可自己轻轻按摩下腹部。第2天下地，在室内来回走动，以不疲劳为宜，但避免长时间下蹲、站立。对于剖腹产，产后第2天试着在室内走动。

　　吃点可促进消化的食物

　　1、红薯稀饭

　　做法：将1个红薯洗干净后再把皮削掉，切成一块一块的，放进锅里面，加适量的水一起煮，直到煮烂，再放一点白糖拌一下。最好在要睡觉的时候喝。

　　2、韭菜稀饭

　　做法：准备些许的韭菜、粳米，然后把韭菜洗干净切成碎碎的，和粳米一起放进锅里面，再加点水一起煮，煮好的韭菜粥对治疗剖腹产的产妇便秘有好的效果。

　　3、荸荠稀饭

　　做法：取适量的荸荠、糯米、白砂糖，把荸荠去掉外皮，切成小块，糯米淘干净，然后一起放到锅里面煮，等熟了再将白砂糖放进去拌一下，再煮会儿就可以了。早晚各喝一次，连续喝几天，对于治疗便秘有良效。

　　4、黄芪蜂蜜饮料

　　做法：取适量的黄芪、陈皮，放进锅中加点水，煮20分钟左右熬成汁了，将汁取出来配合点蜂蜜搅拌起来就可以了。

　　5、猪肺汤

　　做法：取适量的猪肺、陈皮、杏仁、当归、肉桂、生姜。将猪肺洗干净后切成一片一片的，再和洗干净的当归、杏仁等一起放到锅里面，加入适量的水一起炖，一直炖到猪肺熟透，捞出当归等后，再加适量的香菜、麻油、盐、味精，就可以吃了。

　　保持乐观情绪

　　不良的情绪会使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢，平时应保持精神愉快、心情舒畅，避免不良的精神刺激。

　　药物辅助排便

　　以柔和缓泻的中药及中成药为好，禁用峻猛攻下药，以免损伤正气。

　　保证充足水分

　　坐月子期间，老人们就喜欢给产妇喝大补汤，什么猪蹄汤、鲫鱼汤、骨头汤及肉汤。那些汤类固然要喝，但也不能整日都喝那些而不喝水。每日要做到喝水，让身体保证充足的水分，才会拥有好的身体，才能避免便秘的发生。

　　养成正常的排便习惯

　　养成正常的排便习惯，坚持每天正常排便，这样可以形成排便反射，就不容易出现便秘的现象。

　　接着一起来了解下女性产后便秘的原因有哪些

　　1.肠胃功能减弱

　　产后出现便秘，可能是因为产妇的肠胃功能减弱了。因为肠胃功能比较弱，导致肠蠕动也比较慢，所以食物不能及时得到消化，停留在肠内的时间变长，而肠内容物的水分却被大量吸收后，产妇就会出现大便干结、便秘的症状。

　　2.腹部过度膨胀

　　怀孕期间孕妇的腹部过度膨胀，所以腹部肌肉和盆底组织变得松弛。因此，很多产妇会出现产后排便力量减弱，从而导致便秘的症状发生。

　　3.身体虚弱无力

　　产妇由于刚生完孩子不久，身体需要一段时间才能恢复正常，在这期间，身体相对会比较虚弱无力，排便的能力也就相应地减弱了。特别是那些顺产分娩且采取会阴侧切的产妇，排便的过程中不敢用力，害怕伤口再次被撕裂，所以，慢慢就出现了便秘症状。

　　4.饮食搭配不当

　　有些产妇月子里从来不吃水果和蔬菜，连喝水也很少，但是每天吃很多的肉类食物和补汤，这种饮食搭配不当的情况会导致孕妇出现便秘的症状。

　　以上就是关于：“剖腹产后便秘怎么办 对付便秘有妙招”的分享，希望对你有帮助。