为什么产后要尽早下床活动及活动注意事项

 　　为什么产后要尽早下床活动及活动注意事项?新妈分娩完之后，医生肯定会嘱咐要尽早下床活动。为什么产后需要尽早下床呢?躺在床上静养不是更有利于身体恢复么?一起来看看是为啥吧!

　　为什么产后要尽早下床活动及活动注意事项?

　　1. 帮助身体恢复

　　为啥产后需要尽早下床活动身体呢?当然是为了帮助身体尽早恢复啦!适量的运动可以锻炼鸡肉以及身体各项机能，除了能够促进伤口的恢复之外，力气、起色也会得到很大的提升，同时免疫能力也会越来越高。

　　2. 预防产后便秘

　　产后新妈肠胃能力差，所以必须尽早下床保持一定的活动量，促进肠胃的蠕动，帮助其尽快将食物消化吸收，保证排泄物顺利排出体外，这样可以有效防止便秘情况的出现。

　　3. 促进母乳产生

　　若是打算亲自给宝宝喂奶的话，新妈则更要尽早下床进行活动了。因为运动可以促进血液的循环以及身体机能的恢复，这样就能尽早疏通乳房，产生乳汁，帮助实现母乳喂养。

　　4. 防止血栓发生

　　运动是促进血液循环的有效途径，产后新妈若是能够尽早下床活动，能够帮助加速血液循环，防止血栓这一危险情况的出现。要知道，产后新妈血流缓慢，是非常容易出现血栓的哦!

　　5. 防止肠道粘连

　　产后若是长时间躺在床上静养的话，是非常容易发生肠道粘连的问题的，尤其是剖腹产新妈。因为产后肠道叠加在一起，新妈不通过运动使肠道运作的话，时间一长就会发生粘连情况了。

　　6. 减少膀胱疾病

　　产后虽然有伤口，但是并不意味着就要躺在床上静养才是最好的，产后新妈需要尽早下床活动，因为产后尽早站立可减少膀胱和肠道疾病，加快体力恢复，从而新妈可以尽早出院了。

　　7. 预防肺栓塞

　　产后尽早下床活动是非常有必要的，不但是促进身体恢复，而且可有效预防疾病，比如可以预防肺栓塞的发生几率。产后激素水平发生变化，运动可以使其平衡，从而防止肺栓塞出现。

　　产后下床活动注意事项：

　　1. 根据身体情况进行运动，避免过度、激烈的运动。

　　2. 新妈下床活动要保证有人陪同，出现不适情况应立即停止。

　　3. 产后运动需要循序渐进，刚开始进行简单的动作即可，慢慢增加运动的强度和时间等。

　　以上便是为什么产后要尽早下床活动及活动注意事项?的相关介绍了，希望对你有帮助吧!