哺乳期回奶了怎么办 产妇回奶的解决办法

 　　不少哺乳期的妈妈在母乳喂养宝宝时会出现回奶现象，是什么原因造成产妇回奶呢?有什么办法解决哺乳期产妇回奶?一起来看看吧!

　　哺乳期回奶了怎么办?产妇回奶的解决办法

　　哺乳期的新妈妈一旦开始给宝宝母乳，一般情况下不会轻易回奶的，但有些产妇可能在哺乳期间生气、吃药、心情烦躁、突然停止喂奶的话就可能造成回奶，哪么哺乳期产妇回奶了怎么办?下面根据各个情况一一分析。

　　一、哺乳期产妇回奶了怎么办?

　　1、产妇保持抱持良好的情绪

　　如果是因为生气或者情绪不稳导致回奶的话，产妇就应该尽快调整自己的状况，保存一个良好的心情，才能急时让奶水重新回来。医学研究表明：哺乳期妈妈在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。产妇一来自己要努力，二来可以求助自己的丈夫。

　　2、加强宝宝的吮吸

　　妈妈的乳汁分泌量都是根据宝宝的吮吸程度分泌的，实验也证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

　　3、避免服用药物

　　哺乳期内，产妇身体比较脆弱，易生病，这样就导致经常服用一些药物。新妈妈一定要记住哺乳期内不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。产妇万一生病了，最好在医生的嘱咐下服药。

　　4、哺乳期补充营养

　　乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果产妇长期营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。新妈妈在产后饮食方面一定把握好，给自己选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对产妇乳汁的分泌能起催化作用。

　　5、食疗方

　　对于产妇回奶了怎么办?在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、舒肝鲫鱼汤、山药奶肉羹、人参黄精猪蹄汤、酒酿蛋花汤、虾米粥、山甲炖母鸡、苣子粥......，这些都是对乳汁的分泌有良好的促进作用

　　二、其他妈妈关于产妇回奶了怎么办的解决方法

　　1、不用太担心，以前我也有过回奶的现象。多喝汤，在宝宝需要时给他吸，在没奶时也一样给，让大脑知道你的宝宝需要乳汁，宝宝不饿时可以做挤奶状(同时增加挤奶次数，约一小时一次，等奶多时再逐日减少)，同样，没奶时也要挤。

　　2、哺乳期回奶了怎么办?让宝宝多吸就好了，另外饮食要注意，多喝点猪蹄花生汤，我炖了这个汤放冰箱里，每天晚上用来下面条，还要吃上两三块猪蹄，吃了一个月，奶多，而且补气补血。是一个有名的中医教我的。

　　3、没事的，我月子里经常哭照样有奶，我感觉这种说法只是心理作用，你多喝汤水，给自己点好的心理暗示。再说就是真的回奶了，宝宝多吸几天就又有了。

　　4、奶水不够就狂喝汤，我那时候奶水少，每顿吃完饭还喝一碗汤，喝完就感觉涨奶了。

　　5、多吃下奶的汤，比如鲫鱼汤，猪蹄花生，乌鱼等，平时多喝水，最主要是多让宝宝吸，奶水都是越吸越多的。

　　6、对于产妇回奶了怎么办?亲，平时要注意饮食啊，不要吃葱，韭菜，麦芽糖，花椒，猪肝等食物，要多喝点猪脚汤，鱼汤，干黄花汤，多喝点汤汤水水，另外让宝宝多吸，睡眠充足，这样奶水都会越来越多的哦!

　　7、不要急， 多喝汤水， 多让宝宝吸(这是最重要的)，保持快乐的心情。我当时出差三天回奶， 最好是喝猪脚、通草，王不留行、黄芪一起煮水喝，喝了一周就好了。

　　以上就是关于 哺乳期回奶了怎么办?产妇回奶的解决办法 的介绍，相信大家已经有所了解了吧，希望能够帮助到大家哦!