生完孩子后,新妈妈吃些水果对身体恢复很有帮助哦,那么,顺产后吃什么水果?接下来一起看看以下相关介绍吧!
顺产后吃什么水果:苹果
在产妇可以吃什么水果的问题上,苹果同样具有很好的滋养功效,在苹果中主要为碳水化物,除此之外还含有大量的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质。正因为如此才让苹果具有预防和治疗坏血病、癞皮病的作用,并且产妇经常食用还能够让皮肤润滑有光泽。而且在苹果中还含有大量的粘胶以及细纤维,这两种物质能够吸附并消除细菌和毒素,从而达到涩肠、健胃、生津的作用,特别是对治疗产妇腹泻效果更佳。
顺产后吃什么水果:木瓜
木瓜对产妇而言有着很多的功效,除了能够降压、解毒之外,同时还有助于乳汁分泌,同时还能让产妇的胸部更丰满,并且还具有消脂减肥的功效。木瓜中所含有的营养非常多,主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、c、钙等。自古以来我国就有用木瓜来催乳的传统,这是由于在木瓜中含有一种叫木瓜酵素的物质,它具有高度分解蛋白质的能力。
顺产后吃什么水果:猕猴桃
产妇在坐月子期间可以适量的多吃些猕猴桃,我国中医指出猕猴桃味甘性冷,并且其中含有非常丰富的维生素C,产妇在坐月子期间食用可有效的起到解热、止渴、利尿、通乳的功效。猕猴桃对产妇的好处远远不止如此,专家指出,产妇在月子期间经常吃猕猴桃还能够提高免疫力。
顺产后吃什么水果:榴连
榴莲是很多人都接受不了的水果,主要原因是它异常的气味,但专家指出,产妇如果在月子期间适量的吃点榴莲,可有效的促进身体恢复。榴莲这种水果产于东南亚地区,并且还有着水果之王的美誉。榴莲的性热,食用后能够壮阳助火,并且对促进体温以及加强血液循环都具有很好的作用。
顺产后吃什么水果:葡萄
葡萄是夏季最为常见的一种水果,并且具有很好的补气血、强筋骨、利小便的功效。而且在葡萄中还含有大量丰富的铁,因此对于产妇而言具有很好的补血功效。尤其是制成葡萄干后其中铁的含量更加的丰富,在平时多食用可消除困倦乏力、形体消瘦等症状,是健体延年的佳品。
以上就是关于顺产后吃什么水果 产后恢复的好帮手的介绍,相信大家已经有所了解了吧,希望能够对大家有所帮助!
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