顺产后吃什么水果 产后恢复的好帮手

　　生完孩子后，新妈妈吃些水果对身体恢复很有帮助哦，那么，顺产后吃什么水果？接下来一起看看以下相关介绍吧！

       顺产后吃什么水果：苹果

　　在产妇可以吃什么水果的问题上，苹果同样具有很好的滋养功效，在苹果中主要为碳水化物，除此之外还含有大量的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质。正因为如此才让苹果具有预防和治疗坏血病、癞皮病的作用，并且产妇经常食用还能够让皮肤润滑有光泽。而且在苹果中还含有大量的粘胶以及细纤维，这两种物质能够吸附并消除细菌和毒素，从而达到涩肠、健胃、生津的作用，特别是对治疗产妇腹泻效果更佳。

　　顺产后吃什么水果：木瓜

　　木瓜对产妇而言有着很多的功效，除了能够降压、解毒之外，同时还有助于乳汁分泌，同时还能让产妇的胸部更丰满，并且还具有消脂减肥的功效。木瓜中所含有的营养非常多，主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、c、钙等。自古以来我国就有用木瓜来催乳的传统，这是由于在木瓜中含有一种叫木瓜酵素的物质，它具有高度分解蛋白质的能力。

　　顺产后吃什么水果：猕猴桃

　　产妇在坐月子期间可以适量的多吃些猕猴桃，我国中医指出猕猴桃味甘性冷，并且其中含有非常丰富的维生素C，产妇在坐月子期间食用可有效的起到解热、止渴、利尿、通乳的功效。猕猴桃对产妇的好处远远不止如此，专家指出，产妇在月子期间经常吃猕猴桃还能够提高免疫力。

　　顺产后吃什么水果：榴连

　　榴莲是很多人都接受不了的水果，主要原因是它异常的气味，但专家指出，产妇如果在月子期间适量的吃点榴莲，可有效的促进身体恢复。榴莲这种水果产于东南亚地区，并且还有着水果之王的美誉。榴莲的性热，食用后能够壮阳助火，并且对促进体温以及加强血液循环都具有很好的作用。

　　顺产后吃什么水果：葡萄

　　葡萄是夏季最为常见的一种水果，并且具有很好的补气血、强筋骨、利小便的功效。而且在葡萄中还含有大量丰富的铁，因此对于产妇而言具有很好的补血功效。尤其是制成葡萄干后其中铁的含量更加的丰富，在平时多食用可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品。

       以上就是关于顺产后吃什么水果 产后恢复的好帮手的介绍，相信大家已经有所了解了吧，希望能够对大家有所帮助！