哺乳期饮食禁忌 新妈妈产后不能吃什么

　　哺乳期妈妈的饮食和乳汁的分泌情况息息相关，这一时期，有些食物是不宜食用的，下面就来给大家介绍一下哺乳期饮食禁忌，一起来看看吧！

       哺乳期饮食禁忌

　　产后有很多食物必须禁止，不然会对自身和宝宝造成很多影响，这些食物主要有：

　　1、辛辣刺激食物

　　哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

　　在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。产后饮食禁忌：性质寒凉食

　　2、回奶作用食物

　　韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。

　　3、高脂肪，油炸食品

　　这些食品不容易消化，而且热量较高，不利于产后恢复，也不利于保证乳汁质量，应该适量摄入。

　　4、易过敏食物

　　有些婴儿会有过敏的症状，哺乳期妈妈要多注意宝宝皮肤是否有红疹等，并考虑自己的饮食状况，以找出宝宝皮肤过敏的原因。因此，哺乳期妈妈应避免食用一些容易导致宝宝过敏的食物。

　　5、药物

　　尽管哺乳期女性服用一些药物后对宝宝没有太大的影响，但是新妈妈在服药前，还应咨询相关医生，或者在去医院看病时向医生说明哺乳的情况，以方便医生开出合适的药物。

       以上就是关于哺乳期饮食禁忌 新妈妈产后不能吃什么的介绍，相信大家对此已经有所了解了吧，希望能够帮助到大家哦！