坐月子喝什么水好 新妈妈喝什么更健康

　　月子期间，妈妈们的饮食是非常讲究的，下面给大家介绍一下坐月子喝什么水好，一起来看看吧！

       坐月子喝什么水好

　　1、米酒水

　　俗称“月子水”的米酒水，好处其实很多，月子米酒含有丰富的氨基酸、维生素等天然养分，能满足产妇组织修复和母乳合成的需要。

　　米酒水富含酵素，能提振神经和肌肉组织，防止产后忧郁。

　　通常，很多人都认为米酒具有行气活血的作用，从而促进人体血液的循环，并且增强新陈代谢的效果。而且米酒性温热补，对产妇生产后虚弱的体质具有非常明显的改善作用。

　　2、红枣茶

　　红枣茶所需原料比较简单，只需要一根党参、十几粒红枣和三钱枸杞。

　　将准备好的党参、红枣等食料放进锅中，开水烹煮一小时左右，闻到枣味并发现颜色变得暗红就可以关火了。

　　3、山楂水

　　山楂水需要20克干山楂、30克红糖和400毫升纯净水。

　　首先把山楂放进水里，烹煮，直到剩下的水有三百毫升左右，加入适量红糖。

　　4、生化汤

　　材料：当归40g、川芎30g、桃仁(去心)25g、炮姜25g、炙草(蜜甘草)25g、米酒水1050毫升。

　　用700毫升的米酒水加入以上药材包，用砂锅大火煮滚转小火加盖再煮60分钟剩约200毫升，再倒出备用。

　　以上就是关于坐月子喝什么水好 新妈妈喝什么更健康的介绍，产妇最好要以喝白水作为主要的水分输入渠道。