产后不能吃哪些食物 小心病从口入

　　下面给大家介绍一下产后不能吃哪些食物，生完孩子后，有些食物新妈妈是不能吃的，接下来一起看看产后不能吃的食物都有哪些。

　　产后不能吃的食物

　　1、杏：杏性温热，多食容易上火生痰。如《本草衍义》中说：“小儿尤不可食多致疮痈及上隔热，致疮疖，产妇尤宜忌之。”《饮食须知》中也认为：“多食昏神，令隔热生痰，小儿多食成壅热，致疮疖”这说明女性生产后不宜不宜食用杏，古有“桃饱人，杏伤人”之说，而且产后哺乳期对吃杏对婴儿也不利。

　　2、梨：产妇在产后切忌食用性质寒凉之品，特别是分娩后的几天身体比较虚弱，胃肠道功能未恢复时，切不可吃寒性的水果。生梨处于性凉水果，产妇应慎食。如果实在想吃，可以把梨蒸熟来食用。

　　3、柿子：柿子性大凉，产妇体质较弱，不宜进食寒凉的食物，因此不宜食用柿子。柿子含单宁，易与铁质结合，从而妨碍人体对食物中铁质的吸收。产妇刚生产完，需要补充铁质，食用柿子会影响对铁质的吸收。此外，柿子中含有的糖类大多是单糖和双糖(如蔗糖、果糖、葡萄糖等)，容易被人体吸收，不利于产后塑身。

　　4、乌梅：乌梅味酸微涩，常用口渴多饮的消渴以及热病口渴、咽干等症。但由于这种酸涩食品会阻滞血液的正常流动，不利于恶露的排出。因此产妇不宜大量食用乌梅。

　　5、人参：人参含有多种药物有效成分，如作用于中枢神经心脏玄关的人参辛苷。这些肠粉能使人体产生兴奋作用，会导致食用者出现失眠、烦躁、新生不宁等一些劣质在。而产妇分娩以后，由于经历和体力消耗很大，需要卧床休息，如果此时服用人参，法尔兴奋难以安睡，会影响体力的回复。

　　6、鹿茸：中医认为，鹿茸性温味甘，可用于胃寒无力、阳痿、子宫寒冷等症。而产后会出现阴血亏损，阴气不足、阳气旺盛等症状。此时如果服用鹿茸，必然导致阳气更旺、阴血亏损、造成引导不规则流血，因此产妇在产后不要立刻服用鹿茸、

　　产后饮食禁忌

　　1、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

　　2、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。

　　刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

　　3、忌食酸涩收敛食品：孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

　　4、忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

　　5、忌食过咸食品：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。

　　6、忌食过硬、不易消化的食物：产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。

　　7、忌食过饱：产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐，每天可进食5—6次。

       以上就是关于产后不能吃哪些食物 小心病从口入的介绍，为了自己和宝宝的健康，上述食物新妈妈最好不要吃哦。