新妈妈产后膝盖疼怎么办

　　生完宝宝后，新妈妈身体上或多或少会出现些不适，不少新妈妈会出现膝盖疼的情况，，疼痛一发作就无比难忍，那么，新妈妈产后膝盖疼怎么办？下面就来看看以下相关介绍。

       产后膝盖疼怎么办

　　妇女在怀孕生产哺乳期间会流失大量的钙质，如在此期间受风寒或劳损就可引起疼痛，也就是我们常说的月子病，建议注意保暖，多喝鲜奶喝酸奶，以补钙为主，治疗可用中医膏药外敷，通过膏药外敷，舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进血液流畅和功能恢。

　　1、归芪蒸鸡

　　黄芪50克，当归10克，嫩母鸡半只，绍酒15克，味精1.5克，胡椒粉1.5克，食盐1.5克，葱、姜适量，将当归、黄芪装入鸡腹内，腹部向上放于盘或大碗内，摆上葱、姜注入清汤，加入盐、绍酒、胡椒粉，放入笼屉内蒸熟，去葱、姜，加入味精、调好味即成。

　　2、食粟补肾

　　生栗子250克 猪肾一具，粳米250克，陈皮6克，花椒10粒，食盐2克，将板栗阴干去皮，猪肾洗净，同猪肾2、陈皮、花椒(布包)一起下入锅内，加入清水2500毫升，置火上徐徐煨熬成粥，挑出陈皮，加入食言即成。分二三次食用。健脾和胃，补肾强身，适用于寒湿痹腰腿疼痛者。

　　3、猪肾汤

　　猪肾一具，糯米50克，当归15克，知母10克，葱白7个，芍药15克，治产后肾虚，四肢疼痛。以水1200—1300毫升煮猪肾，待水煎成800—700毫升，去猪肾入诸药，慢火煮至400—300毫升时停火，一次服。

　　4、生地粥

　　生地25克，大米75克，将生地切碎，用适量清水煮约半小时取汁，复煎第二次。合并两次药液去渣，浓缩至100毫升左右备用。养阴生津，适用于阴虚痹患者。

　　5、附片羊肉汤

　　羊肉500克，附片(布包)7.5克，生姜12.5克，葱12.5克，胡椒1.5克，食盐2.5克，羊肉洗净入沸水内，加姜、葱各6克，绰至断红色，捞出切成约2.5 厘米方块，入清水中浸去血水。

　　将附片装入纱布袋内扎口，姜洗净拍破，葱缠成团待用。将砂锅内注入清水，置于火上，入葱、姜、胡椒、羊肉、川附片即成。

　　这类食物温经壮阳，散寒止痛。适用于产后寒湿及阳虚痹。

       以上是关于新妈妈产后膝盖疼怎么办的介绍。不少新妈妈都会经受月子病的折磨，产后注意调理能缓解新妈妈的不适。