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产后母乳喂养不能吃什么东西

[作者:于庇]
2016-03-16 15:54

  产后母乳喂养不能吃什么东西?

  母乳喂养对宝宝的好出不少,所以很多妈妈都会选择用母乳来喂养宝宝。用母乳喂养宝宝的妈妈的身体状况就会时刻与宝宝相连,妈妈吃什么,妈妈做什么都会影响到宝宝。

  下面,我们就来看看母乳喂养禁忌。

  产后母乳喂养不能吃什么东西?

  1.抑制母乳分泌的食物

  麦芽、人参、韭菜之类的食物内含有抑制女性分泌乳汁的成分,妈咪们摄入这些食物之后会导致母乳减少,可能会让宝宝吃不饱,情况严重时甚至会出现回奶现象。所以,爱吃韭菜饺子的妈咪们,在母乳喂养期内最好改吃其他馅的饺子哦。

  2.刺激性食物

  有些妈咪离了辣椒不吃饭,餐餐想吃辛辣食物。爱吃辛辣的妈咪宝宝容易上火,导致宝宝肠胃上火,不利于健康。产后母乳喂养期内建议妈妈们饮食清淡,一是有助于女性产后身体恢复;二是有助于宝宝健康成长。

  3.油炸类食物

  众所周知,油炸类食物对人体健康的弊端更为明显,但是香脆可口的油炸类食物又往往让人难以抗拒。母乳喂养期内妈妈摄入油炸食物会增加宝宝上火的机会,还会导致高热量摄入,可诱发产后发胖,不利于身体恢复,所以要尽量少吃。

  4.烟酒

  说到烟酒,其实女性在任何时间段内都不适宜过量地饮酒,而香烟对人体的危害更不用提,从备孕到产后,女性最好远离香烟,包括二手烟。香烟内含的尼古丁会渗透到乳汁,导致婴儿受到伤害,对宝宝智力发育极为不利,而酒中的酒精也会麻痹婴儿的神经和大脑,会妨碍宝宝的正常生长发育。

  5.药物

  一般情况下,母乳喂养的女性感冒生病有服药的情况下,二十四小时内都不建议给宝宝喂奶,原因是药物会进入到乳汁,宝宝摄入带有药物成分的乳汁不利于健康。当然有些药物对宝宝没有副作用,但正常情况下医生都会建议女性在吃药后最好不要喂奶。为了自己和宝宝的健康,遇上感冒发烧之类,妈咪们切记不要自行吃药,一定要看过医生,在医生的建议之下服药。

  6.易过敏食物

  母乳喂养期内,妈咪们还要上心易过敏的食物,常见的有芒果、菠萝等水果、海鲜等等,过敏物质会渗透到乳汁之中,宝宝喝了带过敏物质的乳汁,也会跟着出现过敏症状,对宝宝健康造成影响。

  母乳注意事项有哪些?

  如何清洁乳房?

  有很多新妈妈喂完奶后,为了保持乳房的清洁,就喜欢用香皂啊清洗乳房周围,其实这样做法是不正确的。

  新妈妈经常使用香皂擦洗乳房,不仅对乳房保健无益,反而会因乳房局部防御能力下降,乳头容易干裂而招致细菌感染。因此,要想充分保持哺乳期乳房局部的卫生,让你的小宝宝有足够的母乳,最好还是用温开水清洗,尽量不用香皂,更不要用酒精之类的化学性刺激物质。

  给新生儿喝水吗?

  很多老人都说如果纯母乳喂养,就不需要给宝宝喂水喝了。其实给宝宝喂不喂水,要视情况而定。

  如果室内温度过高,新生儿容易缺水,这种情况样可以给宝宝喂几毫升白开水,天气太热或出现腹泻时宝宝体内也会缺水,还有如果看到新生儿嘴唇干燥,情绪不安时,也可以用小勺给宝宝喂几口白开水。

  夜间喂奶要小心

  很多妈妈在月子里因为生产都非常疲劳,再加上白天不断地给宝宝喂奶、换尿布,到了夜里妈妈就非常困。

  一遇到晚上宝宝哭闹,妈妈就更累了,往往妈妈直接躺着喂宝宝奶,宝宝吃到奶也就不哭了,母亲可能就不知不觉睡着了,这是十分危险的。因为宝宝吃奶时与妈妈得很近,熟睡的妈妈很容易堵住宝宝的鼻孔而引起宝宝窒息。为了避免不必要的悲剧发生,妈妈夜间喂奶时最好能坐起。

  注意排空乳房

  有的妈妈还经常遇到这样的情况,宝宝吃完一只乳房后就饱了睡着了,另一侧乳房的奶就想等宝宝醒后再接着吃,这种做法是错误的。

  喂奶时应让宝宝吃尽一侧乳房再吃另一侧。若仅吃一侧的奶宝宝已经吃饱、就应该将另一侧的奶挤出。这样做的目的是预防胀奶。胀奶不仅使母亲感到疼痛不适,还有可能导致乳腺炎,而且还会反射性地引起泌乳减少。

  新生儿拍嗝很重要

  很多新生儿吃完奶后经常发生溢奶的情况,所以妈妈们在给宝宝喂完奶后不要马上放在床上,而要把宝宝竖直抱起让宝宝的头靠在自己肩上,也可以让宝宝坐在自己腿上,以一只手托住宝宝枕部和颈背部,另一只手弯曲,在宝宝背部轻拍,使吞入胃里的空气吐出,防止溢奶。

  爸爸这个时候也可以照顾一下妈妈,在妈妈喂完母乳后接过宝宝,为宝宝拍嗝。

  以上就是关于产后母乳喂养不能吃什么东西的介绍,采用母乳喂养宝宝的妈妈一定要注意自己平时的饮食和生活习惯。

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