产后头痛怎么办 新妈妈告别头痛有妙招

　　新妈妈生完宝宝后，身体会出现各种不适，其中头痛是最让妈妈折磨的，产后头痛怎么办？产后头痛原因是什么？下面让我们一起看看相关介绍吧！

       产后头痛怎么办

　　1、冰袋冷敷

　　将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

　　2、躺下来休息一会儿

　　如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

　　3、按摩头部

　　对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

产后头痛怎么办 产后头痛原因是什么

　　4、饮用绿茶

　　绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。但是产后妈妈在哺乳期时，尽量少喝茶，以免对宝宝有影响。

　　5、静心冥想

　　使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。产后妈妈可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

　　6、头缠毛巾

　　看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

　　产后头痛原因是什么

　　1、血虚 产后失血过多，气血不足，脑髓空虚，血不养脑，而致头痛。

　　2、血瘀 产后恶露不下，瘀血上冲，脑络受阻，血行不畅而致头痛。

　　3、寒邪 产后将息失宜，冒风受寒，寒邪客脑而致头痛。

　　西医认为很可能是因荷尔蒙分泌水平的改变而引起的。还有一种可能是，如果在分娩时采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺，也会引起剧烈头痛。

       以上是关于产后头痛怎么办 新妈妈告别头痛有妙招的介绍。准妈妈保持积极乐观的心态能有效缓解头痛，愉悦的心情可以使血液畅通。