主页 > 母婴健康 > 产后护理 > 正文

哺乳期不能吃的东西有哪些

[作者:fawyjj]
2015-01-06 15:43

  新妈妈在哺乳期间,可以将营养物质通过乳汁传送给宝宝,因此有些东西是妈妈不能吃的,那么,哺乳期不能吃的东西有哪些呢?以下是相关介绍。

       哺乳期不能吃的东西有哪些

  寒凉回奶食物

  肉类

  猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食,会减少生乳,哺乳妈妈最好不要吃。

  蔬菜

  马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜、竹笋等,性寒凉,会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳,宝宝月龄小的妈妈不要吃。

  水果

  梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉,产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。

  油炸肥腻食物

  不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高,缺乏营养且不易消化。

  辛辣性食物

  哺乳妈妈胃口不佳时,会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热,容易出现口舌生疮、大便秘结等不适,因此,产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

  在整个哺乳期,妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入,因为它们会通过乳汁影响宝宝,易使宝宝上火。

  其他

  韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用,最好不要吃。使宝宝过敏的食物,如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气,另外,妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,避免吃后会造成宝宝过敏的食物。

  哺乳期饮食注意事项

  1、忌寒凉生冷:因生冷食物会影响牙齿消化功能,损伤脾胃;且生冷之物易导致淤血滞留,不利于恶露排出。

  2、忌辛辣燥热:辛辣刺激性食物会影响乳母的胃肠功能,导致产妇内热,口舌生疮,便秘或痔疮发作,并且可通过乳汁影响到婴儿,使婴儿内热加重,影响婴儿的生长发育。

  3、忌过硬、不易消化的食物:乳母本身胃肠功能较弱,而且运动量又小,坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利产妇消化、吸收,往往还会导致消化不良和滋生疮疡。

       以上是关于哺乳期不能吃的东西有哪些的介绍。新妈妈在月子里出汗较多,乳腺分泌也很旺盛,容易发生脱水,因此,应该在菜里适量加盐。

猜你喜欢

编辑推荐

相关内容

推荐阅读

加载中...
没有更多了
X