针对哺乳后丰胸的方法介绍

 　　许多妈妈在哺乳后会出现胸部下垂的现象，产后丰胸主要是针对解决下垂问题比较多，另外也可以有部分萎缩现象，所以丰胸的过程最好是保证既能增大又可以挺立起来，那么哺乳后如何丰胸呢?下面是针对哺乳后丰胸的方法介绍，快来看看吧!

　　针对哺乳后丰胸的方法介绍：

　　1、多吃丰胸食物：

　　核果：花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，因含有丰富的蛋白质和脂质，因此能够促进第二性徵的发育。

　　肉类：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。

　　海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。

　　奶蛋：牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的要角。

　　2、使用丰胸产品：

　　我用过最有效的丰胸产品就是KASILIN的丰胸产品了!在使用两周左右的时间的时候胸部就有了明显的感觉!有些胀胀的!我可以感觉到我的乳房在生长!虽然有些夸张，但是确实是真实的感受~我整整坚持着使用了三个多月呢!终于使我升了一个罩杯啊!

　　3、做按摩丰胸：

　　热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2~3个月，可使乳房隆起2~3厘米。

　　侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20~50次后，换右手按摩左乳房20~50次。

　　直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20~50次后，换左手按摩右乳房20~50次。