产后新妈妈如何预防产后痔疮

 　　产后痔疮也是月子病的一种，它会使新妈妈很不舒服。但是产后新妈妈得痔疮的几率又很大，因为新妈妈分娩后由于腹腔空虚，大便意识迟钝，常常数日无大便，加上坐月子期间卧床较久，排便无力导致的肛门受伤而致病。为了使产后不发生肛肠方面的疾病，新妈妈们该怎么做呢?

　　新妈妈为何容易得产后痔疮?

　　产后痔疮多半是妊娠期痔疮的遗留问题。怀孕后，女性体内会产生多量性激素，受到这些激素的影响，胃肠道平滑肌的胀力减退，蠕动减少、减弱，使食物在胃里排空推迟，在肠里运输时间延长，导致粪便在结肠中潴留时间过长，水分减少而变得干结，而易发生便秘，使排便时需要用力摒气，加上增大的子宫对直肠的压迫，盆腔静脉回流不畅，发生痔疮。另外，分娩时，产妇用力摒气也可导致痔疮的发生。

　　如何治疗产后痔疮?

　　1、初期可以多喝水，或多吃些纤维质的食物，可防止大便干结。

　　2、也可用药物治疗，如擦药或塞药，使用软便剂，可以让产妇排便。若伤口较不严重，医生一般不建议使用泻药;也可以采用坐浴促进血液循环，进而改变便秘情形。

　　3、新妈妈痔疮生理期，应合理参加体力活动，如散步、太极拳、腹式呼吸等运动;也可以做肛提锻炼，方法是做忍大便酌动作，将肛门括约肌往上提，吸气、肚脐内收，再放松肛门括约肌，呼气一切复原。如此反复，每次做30回，早晚各锻炼1次。

　　4、新妈妈生活要规律，每天定时排便，保持大便通畅，还要勤换内裤、勤洗肛门，并且保持外阴干燥。

　　5、如果病情严重，如有瘘管的现象，则建议开刀治疗。

　　产后新妈妈如何预防产后痔疮?

　　1、要预防产后痔疮，必须从孕期做起。孕期由于子宫增大，盆腔内压力增加是无法改变的，但可防止痔疮的加重，如避免便秘，避免久立久坐，调整饮食等。

　　2、勤喝水、早活动。由于产后失血，肠道津液水分不足，易造成便秘，而勤喝水，早活动，可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。

　　3、少食辛辣、精细食物，多食粗纤维食物。一些女性产后怕受寒，不论吃什么都加胡椒，其实这样很容易发生痔疮;同样，过多吃鸡蛋等精细食物，也可引起大便干结而产生便秘，不但会引起痔疮，对人体健康也不利。因此，产妇的食物—定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品，这样消化后的残渣较多，大便时易排出。

　　4、勤换内裤、勤洗浴。这样不但可以保持肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。早晚使用1:5000高锰酸钾溶液冲洗外阴及肛周，使会阴部清洁、干爽，内裤常换常洗，选用柔软并质量可靠的毛巾。

　　5、早排便、早用开塞露。产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内—定要排—次大便，以防便秘;产后妇女，不论大便是否干燥，第一次排便一定要用开塞露润滑粪便，以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。