小孩不爱吃饭怎么办及如何让小孩爱吃饭(3)

小孩不爱吃饭怎么办及如何让小孩爱吃饭

　　6、小儿常带三分饥

　　宝宝爱吃了，我们大人也要控制量，宝宝碰到爱吃的好吃的不懂得节制并且吃得又快，

　　很容易吃多了撑到，对肠胃增加负担。

　　一般一餐饭吃到七八分饱就可以了，可以催宝宝下桌去玩，宝宝意犹未尽的样子也要对其说明：“宝宝不能再吃了，再吃就要肚肚痛了。”

　　宝宝实在要吃就收走她爱吃的东西绝不能再给了。

　　7、抛开成见，想吃什么就吃什么

　　一些家长认为巧克力会让宝宝牙齿吃坏、肯德基有激素、土豆片是垃圾食品。宝宝绝对不能吃。其实，你越是阻止她越是想吃越是想吃就越要去吃，一旦吃到就大吃特吃，并且成了嗜好。个人认为巧克力对宝宝并无多大害处，适量的吃一点，也是可以的。

　　土豆片宝宝想吃时就给她一包，她的量也就是一包二包，到第三包她的欲望就不那么强了。

　　宝宝也不会只爱吃某种单一的食物了。

　　8、多多运动，增强体质，必有大大好胃口

　　宝宝身体好了，胃口肯定就好。

　　不要老是让宝宝坐定，多运动对宝宝只有好处没有坏处。

　　双休日带宝宝去游泳去公园去绿地，运动和新鲜空气可以让宝宝胃口大开。