枕头里加点东西 困扰多年的失眠都治好了(2)

　　三、决明子枕头

　　1、帮助睡眠

　　决明子枕头的作用非常多，能保护视神经、降血压、降血脂、调节免疫功能等等，因此也很受大众喜爱。用决明子制成的枕头有着一股天然的青草味，闻着味道入睡让你睡得更香。

　　2、按摩颈部

　　决明子的种子坚硬，可对头部和颈部穴位按摩。决明子通过作用于迷走神经，从而起到降压的效果，可与传统降压药利血平相媲美。因此使用决明子枕头对于头晕、失眠、脑动脉硬化和颈椎病等病症均有一定的辅助治疗的作用。

　　3、改善颈椎问题

　　决明子枕头小粒的种子，可贴合人的颈部，对颈椎除了有承托的作用，还有调整的作用。工作生活中的“低头一族”大多有颈椎酸痛的症状，用决明子枕头来改善颈椎的不适再合适不过了。

　　做法：

　　取6-8斤决明子，洗净晒干，再将处理好的决明子放锅中微炒，直到颜色发黄即可，放凉后装入枕芯并缝好。

　　四、菊花枕头

　　1、治头晕头痛

　　由于菊花本身就对头晕、头痛、失眠、高血压、耳鸣目眩等具有调治作用，所以用它与油柑子叶、绿豆壳所制作而成的菊花枕可以治疗头痛、头晕。同时还能使小便清长，对妇女肝阳火盛引发的头晕、晚间烦躁难眠也是有帮助的。

　　2、清头目、祛邪秽

　　相信很多人都知道菊花是有一定的药用价值的，常见的可以清热、解毒、祛风。那用它为主原料制作而成的菊花枕据说有清头目、祛邪秽的妙益。倘若倚着这样的枕头读书或与朋友闲谈，相信会是很清雅的享受。

　　3、保健养生

　　有闻过菊花的朋友相信都知道它具有淡淡的一种香气，而这种香气恰好能让人闻着心情愉悦，所以用它制作而成的菊花枕还具有保健、养生、清心明目的功效。

　　做法：

　　干白菊500克，配决明子500克，同装入枕芯中。菊花疏风清热，明目，解毒。此枕对肝阳上亢之头晕目眩、目赤羞明，视物昏花有良效，尤宜于高血压病患者。

　　五、绿豆壳枕头

　　用绿豆壳做枕头有清热解毒、止渴防暑、利尿消肿等功效，常用来防治头疼脑热、眼睛红肿、咽喉疼痛、疮疖等病症。另外，绿豆如与菊花、决明子等共做药枕，有清心、解热和明目等功效。

　　做法：

　　取适量绿豆，洗干净后放入少量凉水浸泡3-4个小时，然后把绿豆放在锅中加水煮开，直至绿豆皮就会浮上来。绿豆壳晒干，做一个小袋子，装满绿豆皮后塞在枕头里即可。

　　药枕里所放的多是药材，遇潮后有可能发霉变质。因此，在使用药枕时要注意保持干燥，经常将药枕在太阳光下晒一晒。