喉咙里总有痰怎么办 化痰小秘诀推荐

　　喉咙里总有痰怎么办？相信很多朋友都遇到过这种情况：喉咙有痰，想咳咳不出，想咽咽不下。那么，喉咙有痰怎么办才好呢？下面一起来看看吧！

　　喉咙里总有痰怎么办

　　1、多喝水可以减轻痰对呼吸道的刺激和影响，有利于毒物的排除，将喉咙内的分泌物加以稀释，这样也就容易咳嗽出。

　　2、在咳嗽的时候用手多拍拍背部，最好是能够弯下腰。但是拍的时候切记不能用力，否则会适得其反。

　　3、如果吸烟者觉得自己喉咙里有痰而且很多的话，就应该减少自己的吸烟量。最好是戒掉烟。

　　4、如果自己并没有吸烟的嗜好，而还是感觉到喉咙里有痰的话，那么也许是自己处在的环境很干燥。建议大家能够将自己的家保持一些湿润，比如喷一些空气清新剂等。

　　5、因为如果空气湿度高的话，有利于黏膜表面纤毛的摆动，帮助排痰。

　　6、最后我们还可以通过饮食和药物的配合治疗来缓解一下。比如多喝些橘子皮水，还有梨子汁。

　　止咳化痰偏方推荐

　　1、玉米须橘皮

　　玉米须、橘皮各适量。

　　共加水煎，日服2次。止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多。

　　2、冰糖炖梨化痰止咳

　　将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

　　3、萝卜猪肺止咳汤

　　萝卜1个、猪肺1个、杏仁15克。

　　加水共煮1小时，吃肉饮汤。清热化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多气促。

　　4、花生沙参汤

　　花生米、白果，百合、北沙参各25克、冰糖适量。

　　水煎取汁，加冰糖，每日1剂。润肺化痰、治久咳痰少、气短咽干。

　　5、萝卜蜂蜜饮

　　用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。

　　制法服法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。

　　以上就是关于喉咙里总有痰怎么办的介绍，嗓子不舒服有痰的小伙伴们，可以试着做这些吃一下，相信大家已经有所了解了吧!