孕妇贫血吃什么好 推荐几款补血的汤(2)

　　参枣汤

参枣汤

       所需原料有：红枣5枚，人参片10克，冰糖1小块。

      具体做法是：1、红枣洗净，和人参片一起放在小锅内，加水一杯，小火焖煮1小时间;2、加入冰糖待溶化即可。该汤有助于治疗孕妇贫血，红枣可以补中益气、治虚、润心肺、生津补血等，人参更是能大补元气，让精气神充足。

　　鲤鱼补血汤

鲤鱼补血汤

       所需原料有：黑豆4两，生姜2片，红枣10粒，鲤鱼1条，陈皮一小块，胡椒粉适量。

      具体做法是：1、鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净，加少油在锅中，略煎至金黄色;2、将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中，不用放油，炒至豆衣裂开，再用清水洗乾净，备用;3、红枣去核，生姜去皮，陈皮洗乾净，备用;4、水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟，再转文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮30分。该汤能滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。