怀孕可以吃什么酸性食物 孕妇吃酸性食物有什么

　　怀孕可以吃什么酸性食物?孕妇吃酸性食物有什么用?

　　有很多女性在怀孕的时候都突然爱吃酸性的食物，也有“酸儿辣女”的说法，虽然这种说法只是一种谣传没有科学依据，但也说明了女性在孕期对于酸性食物的特殊喜爱。那么，孕妇能吃的酸性食物有哪些，孕妇吃酸性食物有什么?

　　怀孕可以吃什么酸性食物

　　1、草莓

　　小小草莓含有丰富营养物质，特别适合孕妇食用，而且属于酸性水果的草莓还可以帮助胎儿的钙吸收，促进胎儿骨骼茁壮成长，草莓中还含有一种可以帮助消除体内金属物的成分，孕妇可经常吃草莓，好吃又有用。

　　2、葡萄

　　葡萄不但含有丰富的维生素，还富有孕妇必须的大量营养成分，特别含有丰富的维生素C，可以帮助孕妇和胎儿对铁的充分吸收，对补血有很大的帮助，更可以帮助胎儿的健康稳定发育。

　　3、番茄

　　番茄含有丰富的维生素和微量元素，还含有大量的胡萝卜素和蛋白质，其中维生素C的含量也特别突出，孕妇常吃番茄，不但可以有效预防孕期感冒，还可以提供更多的营养物质给胎儿，让胎儿正常发育。

　　怀孕可以吃什么酸性食物 (图片来自摄图网)

　　4、樱桃

　　樱桃不仅营养丰富，而且保健价值也非常高，樱桃含有丰富的铁，孕妇常吃，可以有利于补血，提供胎儿更多的血液，樱桃还含有其它各种营养物质，对孕妇不但可增强抵抗力，还可以预防缺铁性贫血的发生，真是百利无一害。

　　孕妇吃酸性食物有什么用

　　女性由于怀孕后，出现呕吐和食欲不振的情况，这时候就会对气味特别敏感，爱吃酸或者辣的食物，甚至想吃些平时并不喜欢吃的食物。女性孕后内分泌会改变，使胃酸分泌量大大减少，胃肠蠕动逐渐减慢，从而出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。

　　酸味食物能刺激胃酸恢复一定量的分泌，提高消化酶的活力，还能够加强胃肠的蠕动，可以促进食物的消化排毒以及吸收，所以，孕妇吃些酸性食物，恶心、呕吐等症状就能得到一定意义的缓解，还能增进食欲，为自己和宝宝提供稳定的能量补给。

　　怀孕可以吃什么酸性食物?孕妇吃酸性食物有什么用?绝大多数的女性在怀孕初期都会有不良反应，而有个别的孕妇反应还十分的强烈，这时候的孕妇就会对酸性食物产生兴趣。不过，女性需要了解孕妇能吃的酸性食物有哪些，以免误吃了不宜食用的食物，比如山楂、桂圆等，给自己和胎儿带来生命危险。

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